Cele mai bune exerciții de coordonare mână-ochi sunt cele care angajează întregul corp și ochii în îndeplinirea unei sarcini. Practicarea sportului, de exemplu, necesită utilizarea unei combinații întreagă de abilități de coordonare mână-ochi și, de asemenea, îmbunătățește echilibrul și coordonarea întregului corp. Unele exerciții de coordonare ochi-mână desemnate, cum ar fi jocul de prindere sau jonglarea, pot fi modalități excelente de îmbunătățire a abilității.
Copiii învață abilitățile de coordonare mână-ochi în mod natural prin joc. Cu toate acestea, pe măsură ce unii oameni îmbătrânesc, pot descoperi că coordonarea scade sau că renunță frecvent la lucruri sau fac greșeli simple. În acest caz, efectuarea exercițiilor de coordonare mână-ochi poate ajuta la recâștigarea abilităților pierdute sau la îmbunătățirea abilităților existente. Profesorii vor transforma frecvent exercițiile de coordonare într-un joc pentru elevii mai mici.
A juca diferite forme de prindere cu o minge este unul dintre cele mai recomandate exerciții de coordonare ochi-mână. A juca un joc simplu de prindere și aruncare a mingii înainte și înapoi este o modalitate excelentă de a îmbunătăți coordonarea ochi-mână. Alții sugerează să scrieți o serie de litere pe minge și apoi să încercați să vedeți care literă este cea mai apropiată chiar înainte ca mingea să fie prinsă. De asemenea, se poate juca acest joc independent, aruncând mingea în aer și încercând să vadă literele.
Jongleria este un alt dintre cele mai bune exerciții de coordonare mână-ochi. Se poate chiar începe cu două mingi de tenis pentru a exersa și apoi crește cantitatea pe măsură ce abilitățile se îmbunătățesc. Desigur, practicarea sporturilor precum tenisul, fotbalul, baseballul sau fotbalul sunt toate modalități excelente de a construi coordonarea, iar acestea vor îmbunătăți coordonarea întregului corp. Multe comunități au cluburi de fitness sau evenimente pentru adulți în care se pot alătura unei echipe de sport informale pentru a cunoaște oameni noi, a face mișcare și a îmbunătăți abilitățile de coordonare și echilibru.
Toate exercițiile de coordonare ochi-mână nu trebuie să fie fizice. Jocurile pe computer sau jocurile video pot ajuta atât la coordonarea ochi-mână, cât și la timpul de reacție, chiar și jocurile care nu sunt special concepute pentru a face acest lucru. Există totuși câteva jocuri pe computer care sunt concepute pentru a îmbunătăți coordonarea; acestea pot fi folosite pentru copiii care întâmpină dificultăți în dezvoltarea abilității sau pentru persoanele care urmează terapie ocupațională. Este important să practicați în mod regulat exerciții de coordonare ochi-mână pentru a menține abilitățile ascuțite; unii oameni fac din aceasta o parte regulată a rutinei zilnice, cum ar fi un program regulat de exerciții fizice.