Diabetul apare atunci când organismul nu produce suficient sau nu folosește în mod corespunzător insulina. Corpul nostru folosește insulina pentru a transforma carbohidrații în energie. Aproximativ 13 milioane de americani au fost diagnosticați cu diabet, deși cauza este încă necunoscută. Mulți medici cred că lipsa exercițiilor fizice și excesul de greutate sunt factori importanți.
Mulți oameni nu știu că sunt expuși riscului de diabet. Dacă o persoană are sub 65 de ani și face puțin sau nu face exerciții fizice, sau peste 65 de ani, poate fi un candidat pentru diabet. Dacă o persoană este supraponderală, are antecedente familiale de diabet zaharat sau este hispanic, afro-american, asiatic-american, nativ american sau un locuitor al insulelor din Pacific, el poate fi un candidat pentru diabet. O femeie care a născut un copil care cântărește mai mult de nouă kilograme poate avea, de asemenea, un risc mai mare de diabet.
Simptomele diabetului includ sete și foame extreme, scădere în greutate, oboseală, urinare frecventă, iritabilitate generală și vedere încețoșată. Majoritatea oamenilor experimentează fiecare dintre aceste simptome din când în când, așa că sunt ușor ignorate. Dacă dumneavoastră sau o persoană iubită prezentați în mod regulat unele sau toate aceste simptome, consultați medicul dumneavoastră despre testarea diabetului.
Pre-diabetul este o afecțiune în care nivelurile de zahăr din sânge sunt crescute, dar nu au atins niveluri periculoase. A avea pre-diabet nu înseamnă că o persoană va avea în cele din urmă diabet. Progresia spre diabet poate fi evitată prin pierderea în greutate, dietă, exerciții fizice, evitarea tutunului și scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol.
Pentru a testa diabetul sau pre-diabet, un medic va da un test de glucoză plasmatică a jeun sau un test de toleranță la glucoză orală pentru a determina nivelul zahărului din sânge. După un post, dacă nivelul zahărului din sânge este peste 100, o persoană poate avea pre-diabet. Dacă nivelul zahărului din sânge este peste 125, o persoană poate avea diabet.
Tratamentul diabetului zaharat include injecții cu insulină și o schimbare a obiceiurilor. Exercițiile zilnice și o dietă sănătoasă cu fructe, legume și cereale integrale vor ajuta la prevenirea diabetului. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre schimbarea dietei sau începerea unui regim de exerciții fizice. Cu o dietă adecvată și exerciții fizice, este posibil să vă puteți reduce riscul de diabet.