Balonarea este un termen care descrie umflarea abdominală sau senzația de umflare și există o varietate de cauze pentru această afecțiune. Este frecvent denumită distensie. Distensia intermitentă înseamnă că apare la intervale neregulate, în timp ce distensia continuă înseamnă clar că este o problemă necontenită. Distensia continuă indică adesea probleme de sănătate mai grave.
Mai multe cauze ale balonării sunt legate de dietă. Schimbându-vă obiceiurile alimentare, puteți preveni sau trata balonarea rapid, ușor și în siguranță. Mâncatul prea multă sare poate duce la reținerea apei. Consumul de alimente care produc gaze, cum ar fi anumite tipuri de fasole și alte legume, poate duce, de asemenea, la balonare, la fel ca și consumul de prea multe băuturi carbogazoase. Intoleranța la lactoză este un alt vinovat, deoarece mulți oameni suferă de simptome incomode, inclusiv balonare, după ce au consumat alimente sau băuturi pe bază de lactate.
Evitarea alimentelor și băuturilor despre care se știe că provoacă balonare este un bun medicament preventiv, dar există și alte aspecte de luat în considerare. De exemplu, modificările hormonale din timpul ciclului lunar al unei femei o pot lăsa să se simtă balonată. Efectul poate fi ușor, dar uneori mai sever, până la punctul în care hainele se simt strâmte și inconfortabile. Balonarea poate apărea și în timpul sindromului premenstrual (PMS).
Există multe alte probleme legate de sănătate care pot provoca balonare, unele dintre ele minore, dar altele mai grave. Sindromul intestinului iritabil poate fi o problemă din cauza gazelor intestinale captate, a mișcărilor intestinale frecvente sau a constipației. Constipația singură poate duce, de asemenea, la umflături abdominale inconfortabile, la fel ca și supraalimentarea.
În timp ce unele dintre aceste probleme, lăsate netratate, pot duce la consecințe grave, există și alte probleme de sănătate care ar trebui excluse, cum ar fi fibroamele și alte tumori, cancerul, cum ar fi cancerul ovarian și bolile hepatice, care pot crea exces de lichid. Dacă suferiți de balonare, mai ales în mod regulat, este important să discutați cu medicul dumneavoastră. El sau ea va trebui să determine cauza pentru a elabora un plan de tratament adecvat.
Un sfat pentru a preveni balonarea este de a evita guma de mestecat, deoarece mestecatul excesiv duce la mai mult aer înghițit. Un remediu casnic despre care se crede că ameliorează balonarea este ceaiul de fenicul. Se spune că are un gust de lemn dulce și că are proprietăți calmante. Este imperativ să vă consultați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală înainte de a utiliza orice remediu, inclusiv remedii pe bază de plante, precum și înainte de a încerca orice medicamente noi, chiar dacă acestea sunt disponibile la ghișeu.