Furia și agresivitatea care duc la violență reprezintă o incapacitate de a controla sentimentele de frustrare. Psihologii cred că furia este un răspuns normal necesar pentru supraviețuire atunci când se confruntă cu o situație amenințătoare. Acționarea asupra furiei cu agresivitate poate duce la probleme cu interacțiunile sociale, munca sau aplicarea legii. Legătura dintre furie și agresivitate depinde de învățarea de a controla emoțiile negative fără a recurge la violență verbală sau fizică.
Indicațiile fizice ale furiei includ creșterea ritmului cardiac și a respirației. De asemenea, organismul eliberează adrenalină pentru a face față unei situații considerate amenințătoare. La bărbați, testosteron suplimentar ar putea fi disponibil pentru a pregăti corpul pentru luptă sau fuga. Mușchii încordați, vorbirea mai rapidă și fața roșie sunt alte semne de furie.
Copiii preșcolari tind să exprime furia și agresivitatea lovind colegii de joacă sau făcând furie atunci când sunt frustrați. Tinerii care nu sunt învățați cum să-și exprime furia într-un mod sănătos ar putea crește pentru a deveni adulți furioși care folosesc agresivitatea atunci când sunt supărați. Dacă învață cum să verbalizeze frustrarea și abilitățile de rezolvare a problemelor, copiii se confruntă cu șanse mai mari de a controla furia și agresivitatea.
Psihologii enumera anumiți factori care cresc riscul de agresiune la copii. Cei crescuți într-o familie cu venituri mici și copiii născuți din mame tinere se confruntă cu riscuri mai mari de a acționa agresiv la vârsta adultă. Un frate mai mic influențează, de asemenea, modul în care un copil se confruntă cu frustrarea. Aceste riscuri ar putea fi depășite de bune abilități parentale și de o viață stabilă acasă.
Suprimarea furiei și a agresiunii poate duce la stres intens din cauza furiei îndreptate spre interior. Persoanele care nu reușesc să-și exprime furia într-un mod sănătos ar putea interioriza emoțiile, ceea ce duce la o stimă de sine scăzută, depresie, abuz de substanțe și probleme de interacțiune cu alte persoane. De asemenea, pot apărea probleme de sănătate, cum ar fi boli de inimă, hipertensiune arterială și un sistem imunitar compromis.
Tehnicile de management al furiei se concentrează în general pe trei moduri de a controla emoțiile. O persoană ar putea învăța să folosească asertivitatea în loc de agresivitate pentru a-și exprima sentimentele și a rezolva probleme. Redirecționarea furiei fără a interioriza emoțiile negative ar putea ajuta, de asemenea, un pacient să câștige controlul, împreună cu învățarea unor modalități mai bune de a comunica. Psihologii recomandă, de asemenea, tehnici de relaxare pentru a aborda efectele fiziologice ale furiei.
La unii oameni, învățarea să recunoască factorii declanșatori ajută la controlul agresivității. Foamea, oboseala și durerea cronică pot provoca un răspuns furios care scăpa de sub control. Femeile care suferă de sindrom premenstrual legat de nivelurile hormonale pot deveni, de asemenea, predispuse la furie. Alcoolul provoacă, de asemenea, furie la unii oameni.