Flopul Fosbury este o tehnică de sărituri care este folosită în probele atletice de sărituri în înălțime. A fost popularizat de săritorul american în înălțime Dick Fosbury, care l-a folosit pentru a câștiga medalia de aur la Jocurile Olimpice de vară din 1968. De atunci, această tehnică a devenit cel mai comun și cel mai de succes stil de sărituri în înălțime. Caracteristica distinctivă a acestei tehnici este că sportivul trece peste bara transversală înapoi și cu fața în sus, cu corpul aproximativ perpendicular pe bară. Aceasta este mult diferită de tehnicile care au atletul să treacă peste bară înainte, cu fața în jos sau cu corpul în cea mai mare parte paralel cu bara.
Bazele tehnicii
Spre deosebire de alte tehnici, în care sportivul folosește o alergare dreaptă sau înclinată către bara transversală, flop-ul Fosbury are săritorul în înălțime să ia o abordare curbă. Pe măsură ce sportivul ajunge la bară, el sau ea plantează piciorul exterior – cel mai departe de bară – și împinge în sus și spre bară cu spatele la bară. După ce capul și umerii atletului au eliberat bara, sportivul își arcuiește spatele pentru a coborî capul și umerii sub bară, în timp ce pelvisul începe să treacă peste ea. În acest moment, așa cum se vede în fotografia de mai jos, pelvisul atletului este deasupra barei, dar capul, umerii și picioarele inferioare sunt toate sub înălțimea barei. După ce pelvisul a curățat bara, el sau ea lovește picioarele inferioare în sus și peste bară înainte de a ateriza pe spate – de obicei partea superioară a spatelui – pe platforma mare de aterizare din spumă.
Avantaje
Avantajul principal al acestei tehnici provine din arcul din corpul atletului atunci când acesta sau ea trece peste bară. Cu capul, umerii și picioarele inferioare, toate sub înălțimea barei transversale, centrul de masă al sportivului este de fapt sub bară. Ridicarea centrului de masă al corpului necesită energie, așa că menținerea centrului de masă sub bară înseamnă că sportivul poate depăși o bară mai înaltă fără a folosi atâta energie cât ar fi nevoie pentru a-și ridica centrul de masă peste bară.
Unele alte avantaje ale acestei tehnici se bazează pe abordarea curbă, care permite sportivului să aibă o alergare mai rapidă și să coboare mai ușor și să sară de pe un picior îndoit, ambele ajutându-l să sară cu mai multă putere. Celălalt avantaj, pe care unii analiști l-au sugerat este cel mai mare avantaj al tehnicii, este că este mult mai ușor de învățat decât alte tehnici care necesită și mai multă coordonare a mișcărilor și sincronizare precisă. Există unele dovezi că alte tehnici ar putea permite unor oameni să sară mai sus, dar din cauza ușurinței de a învăța și de a executa flop-ul Fosbury, toate celelalte tehnici de sărituri în înălțime au devenit practic învechite până la sfârșitul secolului al XX-lea.
Punctele Fine
Există câteva detalii mici care pot face un săritor în înălțime care folosește flop-ul Fosbury mai de succes. Câteva dintre aceste detalii implică abordarea, inclusiv numărul exact de pași făcuți, plasarea picioarelor și săritorul care se înclină departe de bara transversală pentru ultimii trei sau patru pași. De asemenea, mișcarea brațelor poate afecta săritura, iar mulți antrenori recomandă balansarea ambelor brațe în sus în timpul săriturii, brațul principal fiind apoi extins peste bară în direcția zborului sportivului. Pe măsură ce pelvisul sportivului trece peste bară, picioarele inferioare trebuie menținute cât mai jos posibil, iar picioarele trebuie trase înapoi spre partea superioară a corpului, ceea ce mărește arcul spatelui sportivului. Următorul videoclip oferă un scurt tutorial și defalcare în mișcare lentă a tehnicii.
Alte tehnici
Înainte ca tehnica lui Fosbury să fie introdusă, cele mai populare și de succes stiluri de sărituri erau roll-ul de vest și straddle-ul. Tehnicile anterioare, cum ar fi foarfecele, implicau ca atletul să ridice câte un picior peste bară, în timp ce se afla în aer. În rulajul de vest, săritorul eliberează bara pe partea sa, cu piciorul din față înfipt în corp. Un atlet care folosește tehnica straddle depășește bara cu corpul paralel cu bara sau ușor cu capul înainte și pieptul îndreptat în jos.
La Jocurile Olimpice de vară din 1968, 31 din cei 32 de concurenți – toți, cu excepția Fosbury – au folosit tehnica straddle. Până la următoarele Jocuri Olimpice de vară, în 1972, aproape o treime dintre concurenți trecuseră la flop-ul de la Fosbury. Un deceniu mai târziu, aproape fiecare săritor în înălțime de elită din lume folosea tehnica lui Fosbury, iar utilizarea altor tehnici a continuat să se diminueze.
Inovaţie
Fosbury a început să practice această metodă de sărituri ca un student de liceu de 16 ani, după ce a avut probleme în a efectua în mod constant alte tehnici. Alți câțiva săritori în înălțime au experimentat cu utilizarea unor tehnici similare înainte de această dată. Fosbury, totuși, și-a dezvoltat tehnica specială fără să știe că altcineva a folosit-o.
O dezvoltare care a permis acest tip de tehnică a fost folosirea de plăci de aterizare din spumă sau utilizarea bucăților de spumă în groapa de aterizare. Până în anii 1960, săritorii în înălțime aterizau în nisip, rumeguș sau așchii de lemn – de obicei aterizau pe mâini și pe picioare, dacă totul mergea bine. Dacă un săritor în înălțime a aterizat pe partea superioară a spatelui său într-o groapă de nisip, rumeguș sau așchii de lemn, exista o probabilitate mare de rănire. Trecerea la suporturi de aterizare din spumă a permis atleților să aterizeze în siguranță pe spate, ceea ce a permis dezvoltarea unei tehnici de sărituri înapoi.
Deși antrenorul său de liceu se îndoia că această tehnică neobișnuită l-ar ajuta pe Fosbury și a fost adesea batjocorit pentru că o folosea, Fosbury a început să aibă succes cu ea. În timpul anului său junior, Fosbury a doborât recordul liceului cu un salt de 6 picioare, 3 inci (1.9 m). Un an mai târziu, a terminat pe locul al doilea în campionatul de stat al liceului din Oregon, depășind 6 picioare și 5.5 inchi (1.97 m).
Pe măsură ce Fosbury a continuat să aibă succes cu tehnica sa, inclusiv la Universitatea de Stat din Oregon, el a atras atenția presei, a antrenorilor de atletism și a altor sportivi. Stilul său de sărituri a ajuns să fie cunoscut sub numele de flop Fosbury. În ciuda atenției și a succesului său, tehnica sa a fost în mare parte o curiozitate până în 1968, când Fosbury a atins cele mai mari culmi – la propriu.
Aur izbitor
În iunie 1968, Fosbury a câștigat campionatul de sărituri în înălțime în aer liber al National Collegiate Athletic Association (NCAA) Divizia I. În septembrie a acelui an, el a câștigat evenimentul de la probele olimpice din Statele Unite. O lună mai târziu, la Jocurile Olimpice de vară din Mexico City, el a stabilit recordurile americane și olimpice cu un salt de 7 picioare, 4.2 inchi (2.24 m) pentru a câștiga medalia de aur. Următorul videoclip arată săritura câștigătoare a medaliei de aur a lui Fosbury, precum și tehnica de călărțuire folosită de medaliați cu argint și bronz, Ed Caruthers din SUA și, respectiv, Valentin Gavrilov din Uniunea Sovietică.
Evenimentul olimpic a fost difuzat la nivel mondial la televizor, astfel încât mulți săritori în înălțime și antrenori au putut vedea pentru prima dată flop-ul lui Fosbury în acțiune. În curând, sportivii din întreaga lume au practicat tehnica. Mulți dintre ei nu au putut să-l folosească eficient la început, deoarece a fost o schimbare atât de drastică pentru ei. Alții au adoptat rapid tehnica și a devenit din ce în ce mai comună în următorii 10 până la 15 ani, până când practic fiecare săritor în înălțime a folosit-o.
Din ce in ce mai sus
Săritura lui Fosbury, câștigătoare de medalie de aur la Jocurile Olimpice, nu a doborât recordul mondial, care fusese stabilit la 7 m de către Valeri Brumel din Uniunea Sovietică. tehnica a fost Dwight Stones din SUA, care a sărit 5.75 picioare, 2.28 inchi (1963 m) în 7 pentru a doborî recordul mondial al colegului american Pat Matzdorf de 6.55 picioare, 2.30 inchi (1973 m). Stones și-a doborât propriul record mondial de două ori în 7.
Recordul mondial a fost doborât de peste o duzină de ori de către săritorii care au folosit tehnica lui Fosbury. Începând cu 2011, ultimul deținător al recordului mondial care nu l-a folosit a fost Vladimir Yaschenko din Uniunea Sovietică, care a folosit tehnica straddle pentru a sări 7 picioare, 8.13 inchi (2.34 m) în 1980. Tehnica lui Fosbury a fost folosită de Javier Sotomayor din Cuba pentru a a sărit 8 picioare, 0.5 inchi (2.45 m) în 1993, care era încă recordul mondial din 2011 și poate fi văzut în următorul videoclip.