Judo este un cuvânt japonez care înseamnă „mod blând” și este un tip de artă marțială care provine din vechea artă marțială japoneză jujitsu, care înseamnă „modul de a ceda”. În 1882, Dr. Jigoro Kano, președintele Universității de Educație din Tokyo, a încorporat ceea ce el credea că sunt cele mai bune tehnici de jujitsu în ceea ce este acum sportul judo. Subliniază folosirea echilibrului, pârghiei și mișcării în toate abilitățile sale, în special aruncările.
Practicanții de judo poartă o uniformă de bumbac numită judogi, adică „uniformă de judo” și uneori denumită pur și simplu gi. Aceste uniforme sunt de obicei albe, dar pot fi și albastre. Acestea constau din pantaloni largi cu șnur și o jachetă matlasată care se fixează cu un obi sau curea. Uniformele au fost create inițial pentru acest sport, dar acum sunt folosite pentru multe tipuri diferite de arte marțiale.
Cel mai vizibil lucru pentru cineva care urmărește judo ar fi probabil varietatea de tehnici puternice de aruncare. Tehnicile de grappling sunt, de asemenea, importante de învățat și includ diverse prinderi de control, blocări ale brațelor și articulațiilor, știfturi și tehnici de sufocare. Siguranta este accentuata in practica, iar sportul pune importanta atat pe lupta desfasurata in picioare cat si pe sol.
Judo premiază ideea de flexibilitate în tehnici, adaptând tehnica la ceea ce este necesar într-un anumit moment. Forța nu este la fel de importantă precum tehnica și îndemânarea, precum și sincronizarea. Acest lucru permite tehnicilor să fie executate eficient de o persoană mai mică pe o persoană mult mai puternică.
Acest sport este popular astăzi printre oameni de toate vârstele, din întreaga lume. Este o modalitate excelentă de a rămâne în formă, precum și de a crește încrederea în sine și de a învăța autoapărarea. Se dezvoltă controlul corpului, precum și reflexele rapide, echilibrul și autoapărarea eficientă în cazul în care este nevoie.
Judo este, de asemenea, un sport competitiv, introdus ca atare la Jocurile Olimpice din 1964. Acest sport olimpic a fost deschis doar bărbaților până în 1988, când a fost un sport demonstrativ pentru femei; în 1992, a devenit un eveniment oficial pentru medalii olimpice pentru femei. Există, de asemenea, competiții colegiale în Statele Unite.
Sistemul de ranguri găsit în multe arte marțiale, de obicei identificat prin curele de diferite culori, a fost folosit pentru prima dată în judo. Gradurile recunosc munca grea, precum și cunoștințele și abilitățile sporite ale artei marțiale. Există grade separate pentru juniori pentru copiii sub 17 ani decât pentru adulți. Centurile negre sunt cele mai înalte ranguri, cu zece grade diferite de centură neagră.