Ce sunt rolele de biciclete?

Rolele pentru biciclete sunt un tip de echipament de exercițiu folosit pentru a transforma temporar o bicicletă obișnuită într-o bicicletă staționară. Bicicleta este așezată pe role și ridicată ușor de pe podea, astfel încât atunci când roțile bicicletei se învârt, rolele se învârt, de asemenea, și împiedică bicicleta să avanseze. Întregul instrument poate fi gata pentru un antrenament în câteva secunde, doar prin plasarea bicicletei deasupra rolelor, făcându-l o soluție ușoară care elimină necesitatea unei biciclete staționare tradiționale. Uneori, rolele de biciclete au un cadru pliabil pentru depozitare ușoară. Aceasta tinde să ocupe mult mai puțin spațiu decât o bicicletă staționară tradițională și poate fi și mai puțin costisitoare.

Cel mai obișnuit design al rolelor de bicicletă constă din trei sau patru role cilindrice pe un cadru dreptunghiular, poziționate astfel încât, de obicei, două role să stea sub roata din spate a bicicletei și una sau două role susțin roata din față. Aceste role sunt în general legate printr-o centură astfel încât roata din față a bicicletei să fie rotită și în timpul pedalării. Majoritatea rolelor de biciclete constau doar din acest cadru pe podea, fără atașamente sau conexiuni care să țină bicicleta în poziție deasupra rolelor. Călărețul trebuie să fie atent și să se concentreze pe echilibrarea bicicletei pentru a nu cădea de pe role.

Rolele pentru biciclete au lățimi diferite, lățimile mai înguste fiind mai greu de echilibrat. Unii călăreți preferă să se concentreze pe echilibru astfel și se bucură de antrenamentul de provocare și echilibru oferit de rolele mai înguste. Alții pot prefera role mai largi, cu mai multă iertare pentru clătinare și întoarceri ușoare ale roții. Pentru persoanele preocupate de probleme de echilibru, roata din față a bicicletei poate fi uneori îndepărtată și cadrul bicicletei montat într-un suport pentru a face bicicleta mai stabilă, deși acest lucru elimină tranziția ușoară de la bicicleta obișnuită la bicicleta staționară și spatele, care este unul dintre caracteristicile atractive ale rolelor de biciclete.

Rolele vin adesea și în grosimi diferite. Rolele mai subțiri îl obligă pe călăreț să muncească mai mult, ceea ce duce la un antrenament mai dur. Rolele mai groase, dimpotrivă, nu sunt la fel de rezistente și sunt de obicei mai ușor de utilizat. Rezistența suplimentară poate fi adăugată cu dispozitive care încetinesc rotirea rolelor. Adesea, un începător va începe să folosească role groase de bicicletă și apoi va adăuga rezistență odată ce s-a obișnuit cu rolele și are nevoie de mai multă provocare.