Terapia cu puncte de declanșare este un tip de terapie prin masaj care abordează durerile musculare care pot apărea în diferite puncte ale corpului numite puncte de declanșare. Terapia cu puncte de declanșare este legată de eliberarea miofascială, un alt tip de terapie prin masaj care se adresează tensiunii și eliberării musculare, deși acest tip de terapie tinde să fie mai invaziv. Terapia cu puncte de declanșare are adesea beneficii pozitive pentru cei care suferă de durere cronică, deoarece terapia are ca scop eliminarea zonelor dureroase, mai degrabă decât tratarea tensiunii superficiale sau a inflamației.
Terapia cu puncte de declanșare funcționează pe baza principiului că deșeurile din organism tind să se acumuleze în jurul clusterelor nervoase. Dacă li se permite, aceste produse reziduale vor forma un nodul sau o bandă care poate fi simțită în țesut, punând presiune asupra grupului de nervi. Formația se numește punct de declanșare, deoarece stresul asupra mușchiului poate determina activarea punctului de declanșare, provocând uneori o durere intens ascuțită. Acest tip de terapie caută și distruge acești noduli pentru a ajuta la eliminarea durerii.
Adesea, durerea nu este aproape de locul punctului de declanșare, deoarece punctul de declanșare acționează asupra unui nerv. De exemplu, o durere la gleznă poate fi rezultatul unui punct de declanșare în genunchi care exercită presiune asupra nervilor gleznei în timp ce se deplasează pe picior. Creierul are dificultăți în a interpreta senzația, transmițând-o doar ca o durere la gleznă. Pacienții cu durere cronică inexplicabilă se pot confrunta cu puncte de declanșare și ar putea dori să ia în considerare terapia cu puncte de declanșare ca supliment la tratamentul lor.
Punctele declanșatoare provoacă creșterea tensiunii musculare, scurtarea mușchilor, senzații de furnicături, amorțeală, dureri ascuțite înjunghiate și uneori pot duce la greață și tulburări de echilibru. Un punct de declanșare activ este un punct de declanșare care provoacă durere, în timp ce un punct de declanșare latent se acumulează în mușchi și va fi eliberat de stresul, tensiunea sau mișcarea neobișnuită viitoare.
Terapia cu puncte de declanșare poate fi uneori asociată cu durere scurtă, deoarece punctul de declanșare este rupt și distribuit în organism pentru reabsorbție. Din acest motiv, este important să alegeți un terapeut cu înaltă calificare, care să nu provoace leziuni tisulare permanente în timpul efectuării acestei terapii. Clienții pot prezenta dureri musculare timp de câteva zile după o ședință de terapie și ar trebui să se întindă frecvent pentru a preveni contractarea mușchilor. Durerea persistentă sau amorțeala este un indicator că ceva nu este în regulă și ar trebui să fie tratată de un medic. Clienții trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul personal înainte de a începe un curs de terapie prin masaj, pentru a se asigura că masajul nu este contraindicat pentru sănătatea lor.