Terapia de îmbunătățire motivațională (MET) este o variație a interviului motivațional (MI) folosită pentru a înlocui comportamentele nedorite cu altele mai pozitive. Acest tip de terapie este conceput pentru a provoca schimbări pozitive și pentru a preda autocontrolul, oferind pacientului afirmații pozitive. Este cel mai frecvent utilizat pentru a trata abuzul de alcool și substanțe, dar funcționează și pentru alte comportamente. Terapia de îmbunătățire a motivației este, de asemenea, utilizată cu adolescenții și adolescenții care sunt rebeli, narcisici sau extrem de capriciosi. Scopul principal cu MET este împuternicirea pacientului să provoace schimbare în sine, oferindu-i motivația și dorința necesare pentru a face schimbarea.
Tehnicile utilizate în terapia de îmbunătățire motivațională se concentrează mai degrabă pe motivațiile pozitive și pe dorințele de schimbare decât pe întărirea negativă. Această tehnică s-a dovedit deosebit de utilă în tratarea persoanelor care se opun schimbării sau tratamentului. În plus față de tratamentul cu droguri și alcool, terapia de îmbunătățire a motivației a avut succes în a ajuta la tratarea persoanelor cu tulburări de alimentație și a provocat schimbarea infractorilor de eliberare condiționată și probațiune penală, comportament rebel al adolescenților și alte comportamente la care oamenii rezistă să facă schimbări pozitive. Terapia motivațională este disponibilă în toate setările, inclusiv în centre pentru pacienți internați, servicii de ambulatoriu, școli și alte locații.
Sesiunile de terapie de îmbunătățire motivațională sunt scurte, implicând de obicei de la două până la patru sesiuni, fiecare de o oră. Majoritatea sesiunilor sunt oferite în mod privat, mai degrabă decât în sesiuni de terapie de grup. Terapeuții motivaționali instruiți nu sunt implicați direct în realizarea schimbărilor și nici nu susțin schimbarea; ele oferă în primul rând motivația și sprijinul necesar pentru ca pacientul să dorească să facă singuri schimbările. Terapeuții sunt responsabili pentru furnizarea de empatie, sprijinirea autoeficacității, evitarea contrazicerii pacientului și abilitarea pozitivă a pacientului. Terapeutul ascultă și pune întrebări deschise în mod intenționat pentru a oferi pacientului o oportunitate de a vorbi despre probleme.
Fiecare sesiune începe de obicei cu terapeutul motivațional care determină nivelul actual de rezistență și nivelurile motivaționale ale pacientului. Terapeutul determină apoi o temă pentru decizie în funcție de nevoile pacientului, cum ar fi explorarea motivelor de schimbare sau o zi tipică din viața pacientului. Sesiunile structurate încep cu terapeutul care pune întrebări deschise și se termină cu un rezumat al sesiunii și feedback. Pentru a fi eficient, terapeutul motivațional trebuie să fie respectuos și să ofere confirmarea rezistenței și negării pacientului folosind strategii de ascultare reflexivă și acord selectiv. Terapeuții sunt adesea disponibili pentru pacienții lor imediat pentru situații de criză și explorează recidivele în același mod, punând întrebări deschise pentru autoexplorare.