Legătura principală dintre suplimentul de melatonină și durerile de cap este că a demonstrat în unele studii că previne sau atenuează simptomele mai multor tipuri de durere. Acestea includ dureri de cap în grup, migrene, dureri de cap legate de problemele de somn și dureri frecvente, înjunghiate, în cap. Melatonina este un hormon care apare în mod natural în organism și care poate fi achiziționat ca supliment. Poate fi luat și în alte scopuri.
În corpul uman, există o legătură strânsă între melatonina produsă în mod natural și durerile de cap. Dacă o persoană nu produce suficient hormon, unele cercetări au arătat că durerile de cap tind să apară cu mai multă frecvență și intensitate. Acest lucru se datorează parțial deoarece hormonul este responsabil pentru reglarea ciclului de somn, iar întreruperea ciclului de somn poate provoca dureri de cap.
Deși legătura dintre melatonină și durerile de cap a crescut odată cu diverse studii, nu a existat o doză standard pentru suplimentele care conțin acest hormon. Istoric nu a fost reglementat de guvern sau organizații medicale. Din acest motiv, cantitatea de hormon din diferite produse variază. Găsirea dozei corecte ar putea necesita câteva experimente, așa că este recomandabil ca aceasta să fie utilizată cu moderație până când este stabilită toleranța pacientului la supliment.
Există mai multe efecte secundare potențiale asociate cu administrarea melatoninei, așa că experții recomandă de obicei să se consulte cu un medic înainte de a o lua. Unii pacienți raportează că au dureri de cap mai mari sau intense în timp ce iau melatonină. Acest simptom de multe ori nu va apărea până când pacientul a luat suplimentul pentru o perioadă.
Alte efecte secundare potențiale ale melatoninei includ somnolență în timpul zilei, amețeli și crampe de stomac. De asemenea, se crede că suplimentul este potențial riscant pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Poate intensifica și simptomele pacienților care suferă de depresie. Prea multă melatonină poate provoca anxietate sau iritabilitate. Mulți medici vor măsura nivelurile de melatonină din sânge pentru a determina dacă există suficientă deficiență pentru a face suplimentarea sigură.
Pe lângă conexiunile găsite între melatonină și durerile de cap, au existat unele dovezi că hormonul poate fi util în alte moduri. Atunci când este luat în mod regulat, ar putea ajuta la normalizarea ceasului intern al corpului și, astfel, la promovarea unui somn sănătos. De asemenea, se crede că poate restabili regularitatea ciclurilor menstruale. Au existat chiar studii pentru a examina potențialele proprietăți antioxidante puternice ale acestui hormon.