Deși depinde de starea specifică a unei persoane, kinetoterapie este o metodă eficientă de gestionare a artritei. Fizioterapia, cunoscută și sub denumirea de kinetoterapie, este un tip de tratament care se concentrează pe gestionarea aspectelor fizice ale unei afecțiuni. Artrita este o afecțiune medicală care se caracterizează prin inflamarea articulațiilor, care provoacă simptome precum durere, rigiditate și umflare. În general, scopul fizioterapiei pentru artrită este de a reduce durerea de artrită și de a menține articulațiile. Elementele de fizioterapie pentru artrită includ exerciții de întărire și tehnici de conservare a articulațiilor.
Exercițiile fizice sunt un element important al fizioterapiei pentru artrită. Prin exerciții fizice, o persoană afectată este capabilă să-și întărească mușchii, ceea ce la rândul său ajută la scăderea durerii de artrită, deoarece articulațiile își pot menține funcția fără prea mult stres. Tipul de exerciții de întărire pe care un kinetoterapeut le planifică pentru o persoană afectată depind de starea sa, deoarece gama de mobilitate și puterea existentă a unui individ diferă de alta. Exercițiile izometrice, de exemplu, ajută la întărirea mușchilor și nu necesită ca persoana afectată să-și folosească articulațiile, așa că nu este neobișnuit să le vezi folosite în kinetoterapie pentru artrită.
Pe lângă îmbunătățirea și menținerea forței, exercițiul ajută, de asemenea, o persoană afectată să-și mențină mobilitatea articulațiilor. De exemplu, articulațiile au un interval normal în care se mișcă și pur și simplu permiterea articulațiilor să se miște prin acest interval normal ajută la păstrarea mobilității articulațiilor. Acest exercițiu nu numai că permite articulațiilor să mențină mișcarea, dar ajută și la atenuarea rigidității cauzate de lăsarea articulațiilor într-un singur loc pentru prea mult timp. O persoană ar putea găsi mai ușor să efectueze acest exercițiu în timp ce este în apă, deoarece apa scade cantitatea de greutate care este în mod normal pusă pe articulații.
Ca parte a fizioterapiei pentru artrită, o persoană poate învăța diferite moduri de a păstra articulațiile. De exemplu, modul în care o persoană se poziționează poate avea un impact asupra articulațiilor, iar învățarea cum să scadă stresul pus asupra anumitor zone ale corpului poate ajuta la conservarea articulațiilor. Pentru a scăpa de stres, o persoană ar putea pune în mod conștient mai puțină greutate pe o anumită articulație sau ar putea dori să-și schimbe pozițiile în mod regulat pentru a evita rigiditatea. În fizioterapie, un kinetoterapeut ar putea recomanda, de asemenea, dispozitive de asistență și să învețe o persoană cum să le folosească eficient pentru a păstra și mobilitatea articulațiilor. Dispozitivele de asistență includ bastoane, cârje sau premergători.