Cel mai bun tratament pentru distimie, cunoscut și sub denumirea de tulburare distimică, variază de la fiecare pacient în mare parte, deoarece pacienții răspund diferit la diferite tipuri de tratament. Poate cel mai adesea, medicii vor recomanda o combinație de medicamente și psihoterapie. Cel mai bun tip de medicament și cel mai bun tip de psihoterapie, totuși, variază de la un pacient la altul. Dacă aveți distimie, ar trebui să consultați un profesionist din domeniul sănătății cu privire la cel mai bun curs de tratament pentru dvs. Va fi important să comunicați în mod regulat cu medicul dumneavoastră despre cum decurge tratamentul, astfel încât acesta să poată fi modificat dacă este necesar.
Distimia, conform Manualelor de diagnostic și statistică IV-TR, este o perioadă de tristețe sau iritabilitate de peste doi ani, majoritatea zilelor fiind caracterizate de o dispoziție scăzută sau tristă. Mulți oameni care trăiesc cu distimie nu caută tratament pentru că s-au simțit întotdeauna așa sau s-au simțit așa de mult timp și, prin urmare, cred că este normal. Este posibil ca acest tip de depresie să nu fie la fel de dramatic ca simptomele episodice ale tulburării depresive majore, în care o persoană trece de la o dispoziție normală la o dispoziție extrem de scăzută, dar condiția este încă dificil de trăit. Recunoașterea acestor simptome deschide calea către găsirea unui tratament semnificativ pentru distimie.
Dacă credeți că ați putea avea distimie, primul pas către tratament este să căutați ajutor de la un profesionist din domeniul sănătății. Psihoterapeuții și psihiatrii, de exemplu, pot ajuta la diagnosticarea afecțiunii. De asemenea, psihiatrii vor putea prescrie medicamente pentru aceasta. Psihiatrii pot sau nu pot oferi, de asemenea, terapie și, deoarece mulți profesioniști din domeniul sănătății recomandă o abordare terapeutică pentru tratarea distimiei, este posibil să aveți nevoie și de ajutorul unui terapeu.
Antidepresivele sunt o formă comună de tratament a distimiei, dar toate antidepresivele nu sunt la fel de eficiente. Unele dintre tipurile de medicamente utilizate pentru a trata distimia includ inhibitori selectați ai recaptării serotoninei, inhibitori selectați ai recaptării serotoninei norepinefrine, triciclici și inhibitori ai monoaminooxidazei. Deși primul tip de medicament care vi se prescrie ar putea fi eficient, probabil că va trebui să experimentați cu mai multe tipuri pentru a-l găsi pe cel potrivit.
Psihoterapia este o altă abordare comună pentru tratarea distimiei. Tipul de psihoterapie și numărul de ședințe necesare vor varia în funcție de pacient. Uneori, programe relativ scurte, care durează 20 de săptămâni sau mai puțin, este tot ce este nevoie. Aceste programe pot avea un accent comportamental sau interpersonal. Alternativ, o terapie mai psihodinamică pe termen lung poate fi ceea ce aveți nevoie. Alteori, terapeuții vor recomanda o abordare combinată care implică metode comportamentale și alte metode terapeutice pentru a răspunde nevoilor dumneavoastră. Cel mai mare factor în găsirea celei mai bune terapii este totuși confortul dumneavoastră cu terapeutul, spre deosebire de tipul de terapie oferit. Ca urmare, ar trebui să căutați un terapeut cu care să vă simțiți confortabil. De multe ori, aceasta înseamnă că va trebui să încercați câțiva terapeuți înainte de a găsi unul cu care vă potriviți.
În timpul tratamentului, psihiatrul sau terapeutul dumneavoastră ar trebui să caute alte afecțiuni în curs de dezvoltare, în plus față de evaluarea modului în care cursul dumneavoastră de tratament funcționează pentru dumneavoastră. De asemenea, ar trebui să fiți vigilenți cu privire la modul în care decurge tratamentul.