Bandajarea fasciitei plantare este o strategie care este utilizată pentru a reduce stresul asupra fasciei plantare. Prin inhibarea mișcării fasciei, este posibil să se minimizeze o parte din durerea experimentată în timpul apariției fasciitei plantare. Tapingul poate ajuta, de asemenea, în procesul de vindecare, precum și poate face oarecum mai ușor pentru individ să se miște.
Pentru a înțelege cum funcționează procesul de bandare a fasciitei plantare, este important să înțelegem natura fasciei plantare. Acest țesut gros ajută la susținerea arcului piciorului și trece de-a lungul mușchilor din jurul tălpii piciorului. Atunci când fascia plantară este învinețită sau inflamată într-un fel, poate avea loc o mare durere în arc și călcâi. Rănirea se poate datora alergării în timpul sportului sau oricărui tip de activitate care provoacă încordarea arcului și a țesutului din jur. Afecțiunea medicală rezultată este cunoscută sub numele de fasciită plantară.
Ca și în cazul multor tipuri de tulpini de țesut și ligamente, există adesea o mare cantitate de umflare și inflamație care are loc în timpul unei răni. Procesul de bandare a fasciitei plantare servește două scopuri principale. În primul rând, banda protejează zona rănită, prevenind astfel traume ulterioare. În al doilea rând, bandajul ajută la furnizarea de susținere a arcului și a călcâiului, precum și la limitarea umflăturii și pentru a permite fasciei să înceapă vindecarea.
Procesul de bandare a fasciitei plantare poate fi folosit și ca măsură preventivă. Aplicarea benzii pe arcada și zona călcâiului înainte de a începe o activitate fizică intensă va limita gama de mișcare a fasciei plantare, minimizând astfel potențialul de efort asupra călcâiului și a zonei arcului. De exemplu, bandajul ar limita cantitatea de întindere care se face în timpul alergării, ceea ce, la rândul său, ar menține nivelul de stres pe partea din spate a piciorului și a piciorului la un nivel sigur. Sportivii folosesc adesea această aplicație pentru a preveni o rănire.
În timp ce bandajarea fasciitei plantare este considerată a fi foarte utilă în prevenirea și tratarea tulpinilor și a durerii de călcâi care rezultă, este important să ne amintim că strategia nu trebuie utilizată singură. Combinarea taping-ului cu alte tratamente, cum ar fi administrarea de medicamente antiinflamatoare și utilizarea pachetelor de gheață pe tot parcursul zilei, va accelera procesul de vindecare și va face mai ușor să faceți față oricărei dureri persistente. În plus, banda de fasciită plantară nu trebuie purtată non-stop. De obicei, se recomandă îndepărtarea benzii pe timp de noapte, precum și îndepărtarea benzii la un moment dat în timpul zilei și lăsarea pielii de pe picior să fie expusă la aer.