Afirmațiile de sănătate sunt declarații pozitive, concise despre sănătatea unei persoane. Adesea, astfel de afirmații se referă la sănătatea fizică a unei persoane, deși pot fi și despre sănătatea sa emoțională, spirituală sau mentală. Ideea din spatele afirmațiilor este similară cu cea a puterii gândirii pozitive. Astfel, persoanele care folosesc afirmații de sănătate o fac în scopul menținerii sau îmbunătățirii sănătății. Oamenii care folosesc afirmații pot face acest lucru singuri sau pot urma un fel de metodă de predare, religioasă sau spirituală.
Afirmațiile sunt declarații că ceva este adevărat. Aceste adevăruri sunt mai adesea pozitive decât negative, deși, prin definiție, nu există o singură clasă individuală de afirmații. În general, afirmațiile de sănătate sunt afirmații care declară ceva pozitiv despre sănătatea individului. Adesea, afirmațiile de sănătate sunt legate de sănătatea fizică, dar există diferite tipuri de afirmații, iar afirmațiile de sănătate se pot referi și la sănătatea mentală, emoțională și spirituală. Uneori, o afirmație individuală se va referi la mai mult de un fel de sănătate.
În general, afirmațiile sunt afirmații succinte care încep cu „eu” sau „meu” pentru a reprezenta vorbitorul. De exemplu, „Sunt plin de energie” și „Corpul meu se vindecă repede” sunt ilustrații ale afirmațiilor de sănătate concise, centrate pe vorbitor. Unele afirmații se concentrează pe acțiuni mai specifice, pozitive. „Bău multă apă în fiecare zi” și „Corpul meu primește întotdeauna alimente hrănitoare” sunt exemple de afirmații care spun un adevăr folosind cazuri vizuale sau tangibile. Exemple de afirmații care se referă la alte tipuri de sănătate includ „Spiritul meu este ușor și liber” și „Mintea mea este plină de gânduri fericite”.
Oamenii folosesc afirmațiile zilnice dintr-o varietate de motive, deși motivul de bază este de obicei să atragă adevărurile pozitive la ei înșiși. Aici intervine ideea puterii gândirii pozitive. Cu alte cuvinte, mulți oameni cred că afirmațiile zilnice privind sănătatea îi pot ajuta să-și mențină o sănătate bună sau să ajungă la o sănătate mai bună. Uneori, afirmațiile seamănă mai mult cu afirmațiile vindecătoare. Oamenii le folosesc pentru a-și vindeca trupurile, mințile sau spiritele de o anumită suferință.
Există mai multe moduri în care oamenii pot afla mai multe despre afirmațiile de sănătate. Unele grupuri spirituale și religioase folosesc afirmații, la fel ca unele grupuri care practică anumite exerciții precum meditația. Terapeuții sau chiar medicii ar putea să-și învețe pacienții despre afirmații. Oamenii se pot alătura unor grupuri de autoajutorare, pot consulta cărți sau chiar vizitează site-uri web care învață afirmații și cum să le folosească corect. Frecvențele pe care oamenii folosesc afirmațiile pot varia de la metodă la metodă și de la persoană la persoană.