O orteză pentru postură este o îmbrăcăminte de sprijin care este concepută pentru a promova o postură mai bună. Astfel de articole de îmbrăcăminte sunt destinate să fie folosite împreună cu exerciții și schimbări ale stilului de viață pentru a răspunde preocupărilor legate de poziționarea proastă a corpului atunci când stați în picioare sau în picioare. Companiile de furnizare medicală vând adesea aparate de sprijin pentru postură și sunt disponibile și prin clinici și cabinete medicale. De asemenea, este posibil să comandați bretele personalizate care se potrivesc pe corpul purtătorului.
Oamenii dezvoltă de obicei o postură proastă ca urmare a obiceiurilor învățate la locul de muncă. Chiar și într-un loc de muncă care este proiectat ergonomic, oamenii pot dezvolta obiceiuri precum aplecarea înainte, prăbușirea sau răsucirea coloanei vertebrale. În timp, acest lucru poate duce la modificări permanente ale posturii, precum și la durere. O orteză pentru postură susține coloana vertebrală în timp ce oamenii își antrenează mușchii astfel încât să stea și să stea drepte.
Există mai multe modele diferite de bretele de postură disponibile care vizează diverse zone cu probleme de postură. O bretetă se poate centra pe partea inferioară a spatelui sau pe umeri sau poate acoperi ambele zone. Orteza este atașată cu bretele care se pot închide sau au închidere Velcro® și sunt reglabile astfel încât să poată fi fixată perfect. În timp ce cineva poartă o orteză de postură, aceasta va trage coloana dreaptă, va ține umerii pe spate și va ajuta la introducerea abdomenului pentru a ajuta purtătorul să dezvolte mușchi abdominali mai puternici.
O bretele nu ar fi suficientă pentru a îmbunătăți postura. Este conceput pentru a întări exercițiile de îmbunătățire a posturii pentru a întări mușchii care oferă sprijin umerilor și coloanei vertebrale. Astfel de exerciții pot include întinderi, alături de yoga sau pilates. Un kinetoterapeut sau un antrenor personal poate proiecta o serie de exerciții care vor fi benefice.
În timp ce purtați o orteză de susținere a posturii, este de asemenea util să ajustați mediul de lucru pentru a aborda problemele care pot duce la o postură proastă. Poate fi necesar să schimbați înălțimea scaunelor, să folosiți căptușeală pe scaune sau să mutați un computer într-o poziție care să permită utilizatorului să stea mai natural și mai confortabil. Un consultant ergonomic poate oferi asistență în aceste sarcini și, de asemenea, poate oferi sfaturi pentru prevenirea rănilor în viitor.
Înainte de a începe utilizarea unei bretele corective, este recomandabil să consultați un medic sau un kinetoterapeut. Un profesionist medical poate oferi sfaturi cu privire la aparatul dentar adecvat, în plus față de efectuarea unei evaluări pentru a căuta semne de probleme medicale care stau la baza, care nu vor fi rezolvate de un aparat dentar.