Mulți oameni preferă plantele medicinale în detrimentul medicinei moderne, deoarece acestea pot oferi uneori același tratament fără a necesita o vizită la medic. Există diverse ierburi care sunt specializate în reducerea inflamației. De exemplu, sunătoarea, arnica, hamamelisul și cayena sunt toate plantele antiinflamatoare care sunt cele mai bune în tratarea inflamației cauzate de răni. Usturoiul și uleiul de arbore de ceai sunt mai bune pentru a reduce umflarea cauzată de infecție, deși cayenne poate face același lucru. În cele din urmă, ghimbirul, boswellinul, gheara diavolului, scoarța de salcie albă și lemnul dulce pot ameliora umflarea cauzată de diferite boli.
Sunătoarea este adesea folosită pentru a ajuta nervii și venele să se recupereze după o leziune traumatică a corpului care are ca rezultat umflarea. Arnica este de obicei aplicată pe oase rupte și tăieturi și este adesea transformată într-un ceai, tinctură sau ulei pentru o aplicare mai ușoară. Hamamelisul este cunoscut pentru reducerea umflăturilor în tăieturi și răni, deși este adesea folosit și în jurul ochilor, deoarece capacitatea sa de a contracta vasele de sânge reduce umflarea și umflarea în general. O altă dintre cele mai populare ierburi antiinflamatoare este cayena, care este cunoscută pentru îmbunătățirea circulației, astfel încât organismul să se poată vindeca rapid.
Deși cayenne este, de asemenea, cunoscut pentru ameliorarea umflăturilor cauzate de infecție, există și alte ierburi antiinflamatoare. De obicei, usturoiul singur poate scăpa rapid de orice infecție, motiv pentru care este adesea aplicat pe zonele inflamate. Poate fi luat pe cale orală sau zdrobit într-o tinctură sau ulei și aplicat extern. Uleiul de arbore de ceai are utilizări similare, dar tinde să fie mai blând decât usturoiul și, de obicei, este aplicat numai pe piele, mai degrabă decât administrat intern. Trebuie remarcat faptul că aceste ierburi antiinflamatoare sunt cel mai bine luate cu cayenne, deoarece îmbunătățirea circulației poate ajuta de obicei la reducerea oricărei inflamații.
Boswellina este o plantă cunoscută pentru că ajută la fibromialgia, deoarece două capsule pe zi pot permite umflarea să scadă rapid. Gheara diavolului este un remediu pentru artrită, deoarece poate ameliora atât umflarea, cât și durerea. Scoarța de salcie albă are o utilizare similară, deoarece este adesea cunoscută ca un analgezic, precum și ca o plantă antiinflamatoare. Lemnul dulce se numără, de asemenea, printre numeroasele ierburi antiinflamatoare disponibile, deși ar trebui să fie folosit cu moderație, deoarece poate provoca hipertensiune arterială cu utilizare pe termen lung. În cele din urmă, ghimbirul este o altă plantă care reduce umflarea și poate fi luat în capsule, ceai sau doar stropit în diverse feluri de mâncare.