Răul de mișcare, denumit uneori cinetoză, este o afecțiune care provoacă amețeli, greață și oboseală. Apare ca urmare a semnalelor mixte între urechea internă, unde simțul echilibrului este mai mult sau mai puțin menținut, și creier atunci când corpul este supus unei mișcări constante. Această afecțiune afectează mulți oameni când zboară, călătoresc cu mașina sau sunt pe o barcă pe mare.
În timp ce oamenii pot experimenta rău de mișcare în diferite grade, cei care suferă de acesta atunci când călătoresc pot deveni atât de debiliți fizic încât nu se pot bucura de călătoria lor. Din păcate, deși vărsăturile sunt o reacție frecventă la această afecțiune, de obicei nu ameliorează greața. Pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor, există o serie de lucruri pe care o persoană le poate încerca.
În unele situații, concentrarea pe ceva la distanță mare de modul de transport va ameliora răul de mișcare. În multe situații, cum ar fi călătoria pe timp de noapte sau zborul cu avionul, călătorii nu pot găsi un orizont și, prin urmare, este ineficient. Unii oameni se simt ușurați supt bomboane tari, cu zahăr, în special mentă, care tinde să aibă un efect calmant asupra stomacului. Alte persoane pot experimenta ușurare coborând capul spre genunchi și închizând ochii. În timp ce încercarea mentală de a calma sentimentul de rău poate ajuta unii oameni, mulți oameni nu-l pot ușura singuri.
Ajutoarele farmaceutice, cum ar fi Dramamine® și Bonine®, sunt disponibile fără ghișeu pentru cei care suferă. Există, de asemenea, plasturi de medicamente disponibile pe bază de rețetă, care oferă o ușurare de durată mai lungă decât medicamentele fără prescripție medicală. Acest lucru poate fi util pentru călătorii lungi, în special croaziere. Mulți oameni consideră că medicamentele sunt singurul lucru care funcționează, dar efectele secundare precum somnolența și uscăciunea gurii sunt frecvente. Unele cercetări au arătat că rădăcina de ghimbir este utilă în ameliorarea rău de mișcare și nu provoacă efectele secundare menționate mai sus.
Suferința de rău de mișcare poate face o călătorie mizerabilă. Dacă știi că suferi de ea, nu amâna o vacanță binemeritată de teamă de a suferi. Discutați cu un medic specialist despre medicamente și alte metode de ameliorare a greaței. Orice combinație de tratamente poate funcționa pentru dvs. și vă permite să vă bucurați de călătoria fără simptome.