Obținerea ochilor este o afecțiune care apare atunci când ochii au fost folosiți pentru o perioadă lungă de timp. Apare adesea după un timp îndelungat petrecut în focalizarea ochilor, cum ar fi când citiți sau folosiți un computer, ceea ce poate provoca oboseala sau disconfortul ochilor. Lumina prea puternică sau slabă poate contribui, de asemenea, la condiții. Oboseala ochilor poate provoca o varietate de simptome, dar una dintre cele mai frecvente printre indivizi este o durere de cap ușoară concentrată în tâmple.
Tratamentul pentru o durere de cap de oboseală a ochilor poate să nu fie întotdeauna necesar, mai ales că aceste tipuri de dureri de cap nu tind să fie puternice sau mai ales dureroase sau să distragă atenția. Pentru unii oameni, simpla odihnă a ochilor închizându-i pentru o perioadă scurtă de timp poate face durerea de cap să scadă rapid. Asigurați-vă că luați pauze regulate și schimbarea poziției ochilor poate ajuta, de asemenea, durerea de cap să dispară fără a fi nevoie de tratament suplimentar.
Dacă o durere de cap obținută de ochi nu dispare de la sine după o pauză de la activitate, aceasta poate fi atenuată cu un masaj. Masarea fermă a tâmplelor într-o mișcare circulară cu vârfurile degetelor poate elimina o parte din presiune. Menținerea ochilor închiși în timpul masajului îl poate face mai eficient, oferind și ochilor o odihnă suplimentară de încordare.
Iluminatul tinde să fie unul dintre principalii vinovați care pot provoca o durere de cap de oboseală a ochilor. Tratarea acestor dureri de cap poate fi realizată prin schimbarea luminii în care cineva citește sau folosind în alt mod ochii. Lumina slabă poate contribui la oboseala ochilor în timp ce cineva citește sau îndeplinește sarcini, așa că trecerea la o zonă cu lumină mai puternică poate face durerile de cap să dispară într-o perioadă scurtă de timp. Pentru oboseala ochilor cauzată de utilizarea prelungită a unui computer, ajustarea setărilor de luminozitate și contrast ale computerului poate fi eficientă în tratarea durerilor de cap.
Chiar și fără tratament, o durere de cap de oboseală oculară tinde să fie mai mult o pacoste decât un risc serios pentru sănătate. Tratamentul cu utilizarea medicamentelor nu este de obicei necesar, deoarece schimbarea circumstanțelor vizuale este adesea suficientă pentru a face durerea de cap să dispară rapid, spre deosebire de durerile de cap cauzate de afecțiunile mele de bază. Dacă oboseala ochilor și durerile de cap însoțitoare apar frecvent și nu scad rapid prin reducerea activității vizuale, poate fi un semn că oboseala ochilor nu este cauza durerilor de cap și poate fi nevoie de îngrijiri medicale suplimentare.