Durerea de cap și oboseala sunt cauzate de obicei de factori fizici, psihologici și de stil de viață. Adesea, afecțiuni precum gripa sau alte boli, anxietatea sau stresul sau o dietă proastă sau obiceiurile de somn pot provoca atât dureri de cap, cât și oboseală. Când o persoană experimentează frecvent aceste simptome, el sau ea ar trebui să solicite sfatul medicului în cazul în care acestea sunt cauzate de o boală nediagnosticată.
Există două tipuri principale de dureri de cap: primară și secundare. O durere de cap primară este cauzată de contracția vaselor de sânge sau a mușchilor din cap, maxilar și gât. Migrenele și durerile de cap tensionale sunt exemple de acest tip. Contracția mușchilor și a vaselor de sânge poate rezulta din stres fizic, cum ar fi menținerea capului într-o poziție inconfortabilă pentru o perioadă lungă de timp sau din stimuli stresanți, cum ar fi lumini puternice sau sunete puternice.
O durere de cap secundară apare atunci când durerea de cap este un simptom al unei boli diferite. Un exemplu în acest sens este fibromialgia. Persoanele cu fibromialgie au în mod regulat dureri de cap și dureri intense în corpul lor. Nu există un remediu pentru această afecțiune, dar analgezicele și unele terapii alternative pot aduce o oarecare alinare.
Oboseala și fibromialgia merg adesea împreună. Mulți oameni cu această afecțiune raportează simptome similare celor care au sindromul de oboseală cronică. Pe lângă alte boli, durerile de cap secundare se pot dezvolta și din oboseală.
Alte afecțiuni fizice care pot provoca dureri de cap și oboseală includ diabetul, diareea și gripa. Pentru bolile ușoare, odihna adecvată și medicamentele pot de obicei atenua aceste simptome. Pentru diabet și persoanele care suferă de oboseală severă, poate fi necesară o metodă mai avansată de gestionare a oboselii.
Factorii psihologici care pot provoca dureri de cap și oboseală includ stresul, depresia și anxietatea. O persoană cu depresie poate suferi de oboseală cronică. Dacă ciclul de oboseală și depresie este lăsat necontrolat, ar putea duce la o problemă psihologică mai gravă în viitor.
Prea mult stres și anxietate pot duce la dureri de cap tensionate. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap în țările dezvoltate din cauza expunerii regulate la medii stresante. Stresul și anxietatea pot duce, de asemenea, la oboseală suprarenală. O persoană cu oboseală suprarenală arată de obicei sănătoasă din punct de vedere fizic, dar se simte „scăzută” sau obosită.
Somnul slab este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap și oboselii, în special în rândul studenților și lucrătorilor. Când o persoană nu doarme suficient, corpul nu se poate repara complet. Hormonii pe care îi produce în mod normal devin și ei dezechilibrati. Acești factori duc adesea la dificultăți de concentrare și la un sentiment de oboseală.
O dietă nesănătoasă, cuplată cu presiunea de la serviciu sau de la școală, duce frecvent la oboseală și hipertensiune arterială, ambele putând provoca dureri de cap. Lipsa exercițiilor fizice adecvate exacerbează și aceste efecte. Prea mult exercițiu, pe de altă parte, poate duce la oboseală musculară.