Coccisul, care este denumit și coccis, este un grup de oase în formă de triunghi care se găsește în partea de jos a coloanei vertebrale. Un coccis învinețit este o apariție destul de comună, în special în rândul femeilor. Simptomele unui coccis învinețit includ disconfort și durere în zona coccisului. Durerea lombară apare adesea și cu acest tip de leziune. Opțiunile de tratament sunt, în general, de natură conservatoare și includ utilizarea de gheață pe zona afectată, medicamente pentru durere fără prescripție medicală și dispozitive de susținere.
În primele zile după ce ați avut un coccis învinețit, utilizarea terapiei cu gheață este adesea utilă. În general, se recomandă ca pacientul să aplice gheață pe zona afectată timp de aproximativ 15 minute o dată. Acest lucru ar trebui repetat de trei până la patru ori pe zi, deoarece această metodă ajută adesea la ameliorarea durerii și la reducerea oricărei umflături care ar fi putut apărea ca urmare a rănii. Este important ca pacientul să-și amintească să nu plaseze gheața direct pe piele și să se oprească dacă acest tip de terapie devine inconfortabil.
Medicamentele fără prescripție medicală sunt adesea suficiente atunci când sunt utilizate împreună cu alte metode de tratament pentru a reduce durerea de la un coccis învinețit. Ibuprofenul este, în general, medicamentul preferat. Acest lucru se datorează faptului că acest tip de medicamente poate ajuta la reducerea inflamației și poate oferi un anumit grad de ameliorare a durerii. Dacă acest tip de medicamente nu este suficient, uneori medicii pot prescrie medicamente pentru durere mai puternice pentru a ajuta la ameliorarea disconfortului în timpul procesului de vindecare.
Modificările ușoare ale stilului de viață pot îmbunătăți considerabil confortul pacientului care suferă de un coccis învinețit. De exemplu, evitarea perioadelor lungi de timp în poziția așezată reduce durerea și dă timp zonei să se vindece fără a experimenta presiune constantă. Atunci când pacientul trebuie să stea, este adesea util să se schimbe greutatea corporală de pe o parte a feselor pe cealaltă, menținând astfel presiunea de pe coccisul vânătat. Aplecarea înainte poate ajuta la evitarea presiunii directe asupra coccisului.
Dispozitivele de susținere, cum ar fi pernele speciale, ajută adesea procesul de vindecare atunci când un pacient suferă de un coccis învinețit. Pernele în formă de gogoașă sunt cele mai populare, deoarece permit pacientului să stea relativ normal, menținând presiunea de pe coccis. Există mai multe tipuri de perne disponibile, așa că pacientul ar trebui să aleagă stilul care oferă cel mai mult confort.