O abordare holistică a medicinei se referă la credința că întreaga persoană trebuie să fie vindecată, deoarece mintea, spiritul și corpul sunt interconectate. Practicienii din domeniu încurajează pacienții să participe activ la propria îngrijire, angajându-se în practici care vindecă spiritul, corpul și mintea. Acestea pot include yoga, terapie prin masaj, meditație, îngrijire chiropractică, acupunctură și homeopatie. Există remedii holistice și abordări de vindecare pentru aproape orice boală sau condiție.
Unul dintre principiile de bază ale unei abordări holistice a vindecării este că mintea și corpul sunt distrate. Când unul se dezechilibrează sau se îmbolnăvește, este posibil ca celălalt să urmeze exemplul. Din acest motiv, multe practici holistice încurajează pacienții să vindece nu numai simptomele fizice ale unei boli sau afecțiuni, ci și pe cele emoționale sau spirituale. Strategii precum combinarea plantelor medicinale cu yoga sau meditația oferă corpului remediile fizice de care are nevoie și minții relaxarea de care are nevoie.
Deși validitatea unei abordări holistice a fost pusă sub semnul întrebării, există unele studii care sugerează că mintea joacă un rol major în vindecarea afecțiunilor fizice ale corpului. Pacienții care mențin o atitudine pozitivă și o perspectivă optimistă în timpul tratamentului tind să se descurce mult mai bine atunci când se recuperează după o boală sau procedură. Opusul pare să fie adevărat pentru cei cu o perspectivă pesimistă.
Abordarea holistică se concentrează, de asemenea, pe menținerea stării de bine prin nutriție bună și relaxare. Alimentând organismul cu ceea ce are nevoie pentru a funcționa normal, este mai probabil să lupte împotriva bolilor și infecțiilor. Se știe de multă vreme că o alimentație bună ajută la prevenirea bolilor, deși mulți practicieni holistici oferă linii directoare mai stricte pentru ceea ce este și nu este sănătos. De exemplu, mulți nutriționiști holistici recomandă doar alimente cultivate organic, în timp ce experții în nutriție de obicei nu pun accent pe mâncarea organică.
Mulți practicieni care cred în abordarea holistică a bunăstării și a vindecării practică, de asemenea, forme alternative de vindecare, cum ar fi acupunctura. În timp ce mulți susțin că eficacitatea unor astfel de tratamente este pur efectul placebo, mulți pacienți și experți jură pe rezultate. În orice caz, încercarea unor astfel de remedii nu este în general dăunătoare și îi ajută pe mulți pacienți să păstreze o perspectivă pozitivă, având mai mult control asupra propriului tratament.
Unul dintre principalele beneficii ale utilizării unei abordări holistice este că pacienții sunt capabili să participe activ la alegerea metodelor de vindecare pentru propriul corp. Deși practicienii sunt profesioniști pregătiți care oferă îndrumări și sfaturi, pacienții au adesea decizia finală cu privire la procedurile care vor fi efectuate.