Avantajele și dezavantajele terapiei holistice pentru depresie se referă în principal la eficacitate și siguranță. Pe partea pozitivă, terapia holistică pentru depresie tinde să fie auto-dirijată, economică și nu necesită medicamente puternice pe bază de rețetă. Tratamentul holistic pentru depresie tinde, de asemenea, să se concentreze pe echilibrarea relației dintre minte și corp. Pe partea negativă, terapiile holistice nu sunt întotdeauna susținute de medici, iar uneori apar întrebări cu privire la eficacitatea științifică a tratamentelor holistice.
Susținătorii terapiilor holistice spun că gândurile și dispozițiile unei persoane pot duce la sau preveni depresia. Se crede că gândurile negative, stresul și incertitudinea cauzează boli. Acest lucru este uneori subliniat ca „boală” ca o modalitate de a ilustra legătura dintre minte și corp. Terapia holistică încurajează relaxarea și gândurile pozitive ca o modalitate de a ajuta la echilibrarea minții și a corpului. Fără a nega complet beneficiile unei atitudini bune, susținătorii tratamentelor tradiționale pentru depresie susțin că doar gândirea pozitivă poate să nu fie suficientă pentru a trata cazurile grave de depresie.
Consilierea sau psihoterapia pot face parte din terapia holistică pentru depresie, concentrându-se pe dezvoltarea abilităților de adaptare, mai degrabă decât pe utilizarea medicamentelor prescrise. Susținătorii terapiei holistice consideră acest lucru un lucru pozitiv, deoarece medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot fi costisitoare și pot avea efecte secundare grave. Terapia holistică pentru depresie poate include, de asemenea, utilizarea masajului, meditației și yoga – eforturi menite să relaxeze corpul și să concentreze mintea pe gânduri pozitive. Aceste tratamente evită, de asemenea, utilizarea medicamentelor, iar alte beneficii pot rezulta din efectele pe care astfel de terapii le pot avea asupra sănătății generale a organismului.
Remediile pe bază de plante sunt adesea o parte a tratamentelor holistice pentru depresie. Un aspect pozitiv al tratamentelor pe bază de plante este că acestea sunt adesea mai economice decât medicamentele eliberate pe bază de rețetă. Tratamentele pe bază de plante au, de asemenea, o istorie îndelungată de a fi utilizate pentru a trata depresia și alte boli. Ca orice medicament, ele funcționează pentru unii oameni și nu pentru alții, totuși, iar plantele medicinale pot avea, de asemenea, efecte secundare sau pot provoca reacții alergice, la fel cum pot face medicamentele prescrise.
Unii medici tradiționali, inclusiv profesioniștii din domeniul sănătății mintale, au îngrijorări cu privire la siguranța și eficacitatea terapiei holistice pentru depresie și subliniază lipsa unor dovezi concrete care să demonstreze că funcționează. Susținătorii tratamentelor holistice răspund că companiile farmaceutice tind să finanțeze cercetarea eficacității medicamentelor lor, mai degrabă decât să se uite la terapii alternative, deoarece interesul lor principal este eficacitatea și siguranța medicamentelor lor. Ei cred că lipsa de dovezi care să susțină beneficiile terapiei holistice pentru depresie este mai mult o problemă de a nu căuta dovezi decât de a nu găsi dovezi.