Terapia centrată pe persoană este un tip de terapie psihologică bazată pe perspectiva umanistă. Această abordare presupune că fiecare persoană este bună în mod natural, dar poate fi influențată necorespunzător de factorii de mediu. Terapia centrată pe persoană este denumită și terapie centrată pe client, terapie non-directivă sau terapie rogeriană, după psihologul Carl Rogers care a dezvoltat-o. Există trei tipuri, sau faze de dezvoltare, de terapie centrată pe persoană: psihoterapie nondirectivă, psihoterapie reflexivă și terapie experiențială.
Psihoterapia nedirectiva este considerata prima faza a terapiei centrate pe persoana. Această fază oferă terapeutului capacitatea de a aborda pacientul în mod permisiv, rezultând ca pacientul să se simtă acceptat. Acesta este scopul principal al psihoterapiei nondirective și este conceput pentru a ajuta pacienții să obțină clarificare și perspectivă în viața lor. Terapeutul realizează acceptarea tratând pacientul cu privire pozitivă necondiționată (UPR) – un tip de comportament fără judecată pe care terapeutul îl înfățișează față de pacient, făcându-l să se simtă acceptat.
A doua fază a terapiei centrate pe persoană este psihoterapia reflexivă. Pacientului aflat în această fază i se permite să dezvolte congruența între conceptul de sine ideal, felul în care o persoană dorește să fie și conceptul de sine real, cum este persoana de fapt. Terapeuții realizează acest lucru reflectând sentimentele pe care pacientul le afișează, făcându-l să se simtă confortabil și încrezător. Scopul principal în această fază este încrederea; pacientul trebuie să aibă încredere în terapeut pentru ca orice tip de psihoterapie să se încheie cu succes.
Scopul terapeutului în timpul terapiei experiențiale, a treia fază a terapiei centrate pe persoană, este de a crea o relație sigură, astfel încât pacientul să poată valorifica nevoile interne și să înțeleagă emoțiile. Terapeuții pot folosi empatia, conștientizarea exactă a emoțiilor pacientului, pentru a crea această relație. În această fază, terapeutul se concentrează pe autoactualizarea pacientului – dorința lui de a-și împlini potențialul – încurajându-l să experimenteze și să-și exprime sentimentele, mai degrabă decât să le reprima.
Terapia centrată pe persoană a obținut rezultate de succes la pacienții care suferă de tulburări psihologice, inclusiv schizofrenie, depresie și abuz de substanțe. Această formă de terapie este utilizată în mod obișnuit în cazuri individuale, precum și în terapia de grup și terapia de familie. Dacă este condusă în mod corespunzător, terapia centrată pe persoană poate avea ca rezultat pacientul să aibă o stima de sine mai mare și o perspectivă pozitivă asupra vieții. După un tratament de succes, pacienții pot părea deschiși la schimbări și la noi experiențe, indiferent de boala lor mintală. Relația stabilă și încrederea pe care o construiesc cu terapeutul îi ajută pe pacienți să obțină stabilitate și încredere în alte relații.