Alegerea celor mai eficiente și sigure suplimente de gută poate fi realizată prin consultarea medicului dumneavoastră. Citiți întotdeauna ingredientele pentru avertismente și cumpărați suplimente care explică în mod specific utilizarea lor. Cu aprobarea medicului dumneavoastră, poate doriți să începeți un regim nutrițional care vă poate ameliora simptomele de gută și reduce inflamația. Dacă călătorești des, suplimentele concentrate de gută de cireșe pot fi disponibile sub formă de lichid sau capsule, ceea ce le face convenabile pentru a fi folosite în deplasare.
Când alegeți suplimentele de gută, luați în considerare și cele care oferă alte beneficii. De exemplu, suplimentele cu ulei de pește oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Capsulele de ulei de pește și acizii grași omega-3 găsiți în alimente precum somonul pot reduce inflamația. În plus, suplimentele cu ulei de pește pot îmbunătăți sănătatea cardiovasculară și pot reduce colesterolul.
Dacă vă preocupă conservanții și coloranții sau aromele artificiale, ați putea prefera să luați suplimente naturale sau pe bază de plante pentru gută. Remediile homeopate din ierburi și plante organice sunt, în general, sigure pentru majoritatea oamenilor. Alegeți un produs care a fost aprobat de Food and Drug Administration (FDA) sau care îndeplinește standarde de reglementare similare. Dacă sunteți îngrijorat de interacțiunile medicamentoase cu medicamentele dvs. curente, cereți sfatul unui farmacist sau medic.
În timp ce luați remedii pentru gută sau orice altă afecțiune, există riscul de reacții adverse și alergii. Unele semne la care trebuie să fii atent includ dificultăți de respirație, umflături sau urticarie. Dacă aveți simptome neobișnuite după ce ați consumat suplimente de gută, ar trebui să întrerupeți utilizarea și să vă consultați cu medicul dumneavoastră.
Majoritatea pacienților cu gută au în general o concentrație mare de acid uric în țesuturi și articulații. Căutați suplimente de gută care reduc sau inhibă producția de acid uric. Unele alimente pot contribui, de asemenea, la acumularea de acid uric și ar trebui evitate.
De asemenea, ar trebui să luați în considerare suplimente de vitamine pentru a vă reduce simptomele de gută. Creșteți-vă aportul de vitamina C la cel puțin 500 de miligrame pe zi. Bea zilnic un pahar de suc de portocale și consumă alte alimente care conțin vitamina C, care poate ajuta la scăderea nivelului de acid uric. Suplimentele cu acid folic sau complexul de vitamine B pot ajuta, de asemenea, cu guta.
Mulți experți în nutriție recomandă probioticele ca un supliment eficient de gută, deoarece bacteriile benefice pot ajuta la reducerea acidului uric. Puteți obține această bacterie mâncând iaurt care este îmbogățit cu culturi vii și active sau poate preferați să luați zilnic un supliment probiotic. Căutați capsule care sunt sigilate individual într-un blister pentru a proteja împotriva daunelor cauzate de lumină și căldură.