Un frugalist este cineva care încearcă să cheltuiască cât mai puțin posibil, concentrându-se adesea pe reducerea consumului general și regândind modalitățile de a face cumpărături pentru a face acest lucru. Frugalismul ar putea fi considerat o formă de anti-consumism, deși din punct de vedere tehnic un frugalist nu trebuie neapărat să se opună consumerismului, deoarece scopul său principal este cumpătarea.
Există o varietate de motive pentru a deveni un frugalist, împreună cu o varietate de tipuri de frugalist. Mulți oameni fac acest lucru pur și simplu pentru a economisi bani, mai ales în perioadele de dificultăți economice, când conștientizarea necesității de a reduce cheltuielile poate ajuta oamenii să economisească bani sau să plătească datorii. Unii frugaliști adoptă, de asemenea, un stil de viață frugal, deoarece doresc să respingă un stil de viață de consumator, preferând să se concentreze pe a-și menține viața simplă și neaglomerată. Unii oameni sunt pur și simplu frugaliști prin natura lor, cum ar fi oamenii care au trecut prin perioade lungi de dificultăți economice.
Frugaliștii își ating obiectivele în mai multe moduri. De exemplu, în loc să cumpere lucruri noi, frugaliștii scanează magazine second-hand, magazine second hand, anunturi și alte surse pentru bunuri uzate, dintre care unele pot fi în stare excelentă și destul de ieftine. Pentru unii, căutarea face parte din experiența de cumpărare; oricine poate intra într-un magazin universal și poate cumpăra o masă de bucătărie, de exemplu, dar un frugalist poate căuta într-o serie de magazine second hand masa de bucătărie uzată perfectă. Un frugalist va alege, de asemenea, să repare înainte de a înlocui, obținând cel mai mult kilometraj din fiecare apărare. Unii frugaliști îndrăzneți s-ar putea arunca cu gunoiul sau arunca o privire asupra bunurilor aruncate în căutarea unor articole gratuite perfect utilizabile.
Frugaliștii țin, de asemenea, ochii pe vânzări, reduceri și alte modalități de a economisi bani pe articole noi sau bunuri care nu pot fi achiziționate din punct de vedere logistic folosit. Un frugalist se poate alătura unui club de reduceri sau a unei cooperative de băcănie în speranța de a economisi bani pe alimente de bază, produse și produse similare. Tăierea cupoanelor și utilizarea înțeleaptă a reducerilor prin poștă sunt adesea un aspect important al frugalismului.
Cineva care se identifică ca un frugalist poate promova, de asemenea, comerțul, trocul și alte metode de achiziție care nu necesită bani. În acest proces, frugalistul poate beneficia, de asemenea, de beneficiul secundar al unei mai multe interacțiuni cu membrii comunității, al creării de rețele cu oameni care au aceleași idei și al stabilirii unei baze de sprijin care ar putea fi utilă ulterior. Un frugalist ar putea, de asemenea, să tricoteze, să coasă articole de îmbrăcăminte, să facă grădină, să facă alimente de la zero cât mai mult posibil și să folosească alte abilități de casă pentru a economisi bani pe bunuri de larg consum.
În zonele urbane, nu este neobișnuit ca frugaliștii să facă rețele și să formeze grupuri pentru a face schimb de informații, bunuri și companie. Alăturarea unei astfel de organizații poate fi benefică pentru un nou frugalist, deoarece este o modalitate excelentă de a obține informații și sfaturi.