Płukankę solą można stosować w jamie ustnej, gardle lub kanałach nosowych do wielu różnych celów. Może pomóc zmniejszyć stan zapalny, utrzymać obszar w czystości i zmniejszyć ból. Płukanie solne to prosta mieszanina ciepłej wody i soli niejodowanej, która jest wprowadzana przez nos, rozprowadzana w jamie ustnej i/lub płukana w gardle w celu leczenia bólu. Jest to alternatywna terapia, która jest stosowana w różnych kulturach na całym świecie od wielu lat, ale nadal jest zalecana przez lekarzy do leczenia wielu schorzeń, w tym infekcji zatok lub utrzymania czystości jamy ustnej po operacji jamy ustnej.
Stosowanie płukanki solnej do kanałów nosowych i zatokowych jest dla niektórych codzienną praktyką higieniczną. Można go wykonać za pomocą strzykawki do nosa lub narzędzia zwanego dzbankiem neti, który ma kształt przypominający sosjerki, z okrągłą miską i wąskim dziobkiem po jednej stronie. Mieszankę soli i ciepłej wody przygotowuje się w dzbanku neti, a następnie wkłada się dziobek z jednej strony nosa. Ciepła słona woda przepływa przez jeden kanał nosowy i na zewnątrz, oczyszczając kanały nosowe z alergenów, brudu i wydzieliny z nosa.
Wiele osób uważa, że płukanie nosa solą w ten sposób pomaga leczyć i zapobiegać problemom z zatokami. Może nawet wzmocnić układ odpornościowy i pomóc w zapobieganiu przeziębieniom lub infekcjom dróg oddechowych. Oprócz płukań solą do nosa wiele osób używa ich regularnie również do jamy ustnej i gardła. Na przykład płukanie ciepłą słoną wodą to doskonały sposób na złagodzenie bólu gardła. Tylko pamiętaj, aby udać się do lekarza, jeśli ból gardła trwa dłużej niż kilka dni, ponieważ mogą być wymagane antybiotyki.
Płukanie solą jest również często zalecane przez dentystów, aby zmniejszyć stan zapalny dziąseł lub złagodzić ból i wyleczyć owrzodzenia. Po operacji jamy ustnej często zaleca się również płukanie solą, ponieważ pacjenci mogą nie być w stanie umyć zębów lub oczyścić okolicy po operacji bez powodowania uszkodzeń. Pomaga to zapobiegać infekcji, a nawet może przyspieszyć proces gojenia; niektórzy lekarze zalecają nawet, aby pacjenci spłukiwali ciepłą solą dwa lub trzy razy dziennie. Ważne jest, aby podczas przygotowywania tych płynów do płukania zawsze używać letniej wody i soli niejodowanej, aby zapewnić bezbolesne wrażenia.