Siniak kostny odnosi się do urazu kości, którego nie widać na zdjęciu rentgenowskim. Chociaż nie ma złamania, siniak na kości może być bardzo bolesnym urazem i w niektórych przypadkach może trwać nawet miesiąc. Chociaż uraz jest bolesny, zwykle nie ma długotrwałych skutków ubocznych, a problem często leczy się bez żadnego leczenia. Istnieją jednak poważniejsze stany, które są również nazywane siniakami kostnymi, takie jak zmiany kostne spowodowane urazem. Tego typu siniaki są często związane z poważnymi urazami, takimi jak zerwanie więzadeł.
Ponieważ objawy siniaka są podobne do złamania, często zdarza się, że są one błędnie diagnozowane. Oba są bardzo bolesne i często powodują znaczny obrzęk okolicy. Jednak dzięki nowoczesnej technologii rentgenowskiej zwykle można je rozróżnić, szukając dowodów złamania. W przeszłości siniak kostny był powszechnie traktowany jako złamanie. Mimo to często dobrym pomysłem jest wykonanie skanu siniaka, aby sprawdzić, czy nie ma przerwy.
Istnieje kilka różnych sposobów, w jakie może wystąpić siniak. Najczęstszym z nich jest bezpośredni uraz urazowy. Na przykład silne uderzenie spowodowane upadkiem lub uderzeniem podczas gry sportowej często może spowodować powstanie siniaka. Regularne siniaki znikają stosunkowo szybko, ale siniaki kostne często goją się dłużej. Przyczyną powstawania siniaków kostnych jest to, że górna warstwa kości zostaje uszkodzona z wieloma małymi pęknięciami, a nie pojedynczym złamaniem.
Leczenie siniaka kostnego nie jest często wymagane, ponieważ objawy znikają naturalnie z czasem. Istnieją jednak metody, które mogą przyspieszyć proces gojenia. Na przykład oblodzenie dotkniętego obszaru może zmniejszyć obrzęk i skrócić czas gojenia siniaka. Odpoczynek uszkodzonego obszaru jest również niezbędny do szybkiego i pełnego powrotu do zdrowia.
Zapobieganie siniakom kostnym jest często trudne, ponieważ urazy te pojawiają się przypadkowo i nagle. Chociaż prawdziwe zapobieganie jest niemożliwe, możliwe jest zmniejszenie dotkliwości natychmiast po wystąpieniu uderzenia. Oblodzenie obszaru przez około 10 minut — uważając, aby nie spowodować odmrożeń — często skróci całkowity czas regeneracji. Jeśli kontuzja zostanie doznana podczas zawodów sportowych, zawodnik powinien natychmiast przerwać grę, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom.