Η αρωματοθεραπεία, την οποία πολλοί άνθρωποι διαπίστωσαν ότι είναι πολύ ευεργετική στην καθημερινή τους ζωή, μπορεί να ενσωματωθεί σε τακτικές ρουτίνες μπάνιου χρησιμοποιώντας σαπούνι αρωματοθεραπείας. Το σαπούνι αρωματοθεραπείας διατίθεται τόσο σε υγρή όσο και σε μορφή μπάρας. Έρχεται επίσης σε μορφή μπάνιου και αφρόλουτρου, το οποίο λειτουργεί ως σαπούνι σώματος. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να διατηρούν μερικά είδη υγρού σαπουνιού αρωματοθεραπείας στο μπάνιο τους για χρήση σε διαφορετικές ώρες της ημέρας και για διαφορετικά εφέ.
Δύο από τις πιο δημοφιλείς χρήσεις του σαπουνιού αρωματοθεραπείας έχουν να κάνουν με τον ύπνο και τα επίπεδα ενέργειας. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν τακτικά χαμηλή ενέργεια το πρωί, δυσκολία στον ύπνο τη νύχτα ή συνδυασμό των δύο. Η ενσωμάτωση συγκεκριμένων ειδών σαπουνιού αρωματοθεραπείας στις καθημερινές ρουτίνες μπάνιου μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ενέργειας στην αρχή της ημέρας και στην προώθηση της αίσθησης της ηρεμίας και της ηρεμίας στο τέλος της ημέρας.
Για την προώθηση της ενέργειας και της εγρήγορσης το πρωί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαπούνι αρωματοθεραπείας φτιαγμένο με αιθέρια έλαια βασιλικού, βετιβέρ, φασκόμηλου, σανταλόξυλου, λιβανιού ή δεντρολίβανου. Άλλα έλαια που βρίσκονται στο σαπούνι αρωματοθεραπείας περιλαμβάνουν τζίντζερ, μέντα, γκρέιπφρουτ, λεμόνι, γιασεμί ή πατσουλί. Τα μείγματα αυτών των μυρωδιών μπορεί επίσης να είναι πολύ ωραία, όπως βασιλικός και γκρέιπφρουτ, λιβάνι και πατσουλί, ή γιασεμί και σανταλόξυλο. Χρησιμοποιώντας αυτό το είδος σαπουνιού το πρωί ενώ κάνετε μπάνιο, τα αρώματα μπορούν να σας βοηθήσουν να ξυπνήσετε το μυαλό και να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια ωραία ώθηση ενέργειας.
Για να γίνετε ήρεμοι και έτοιμοι για ύπνο τη νύχτα, το σαπούνι αρωματοθεραπείας φτιαγμένο με αιθέρια έλαια όπως λεβάντα, τριαντάφυλλο, νερόλι, ρωμαϊκό χαμομήλι, περγαμόντο, γεράνι και υλάνγκ υλάνγκ μπορεί να είναι χρήσιμο. Αυτά τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται για να ανακουφίσουν το άγχος και το άγχος και να προωθήσουν μια αίσθηση γαλήνης και ευεξίας, η οποία μπορεί να διευκολύνει τον ύπνο. Ακόμη και μόνο το πλύσιμο των χεριών με σαπούνι αρωματοθεραπείας φτιαγμένο με ένα από αυτά τα έλαια ή ένα μείγμα μπορεί να βοηθήσει στην προετοιμασία για ύπνο. Μερικοί άνθρωποι το κάνουν ένα βήμα παραπέρα και επιλέγουν ένα καθαριστικό προσώπου ή κρέμα νύχτας που περιλαμβάνει ένα από αυτά τα έλαια.
Υπάρχουν πολλοί κατασκευαστές προϊόντων μπάνιου και εταιρείες φροντίδας δέρματος που πωλούν σαπούνι αρωματοθεραπείας. Αυτά τα σαπούνια μπορούν συχνά να βρεθούν σε μπουτίκ ομορφιάς, καταστήματα σπιτιού και μερικές φορές ακόμη και σε φαρμακεία και φαρμακεία. Μπορούν επίσης να παραγγελθούν διαδικτυακά από εταιρείες που ειδικεύονται σε τέτοιου είδους προϊόντα. Για όσους ασχολούνται σοβαρά με τη χρήση σαπουνιού αρωματοθεραπείας, είναι δυνατό να το φτιάξουν στο σπίτι, χρησιμοποιώντας προσαρμοσμένα μίγματα αιθέριου ελαίου.