Najlepsza bielizna do biegania będzie dopasowana i przewiewna. Ważne jest, aby wybierać odzież, która nie ma nieporęcznych lub nadmiernych szwów, które mogą powodować dyskomfort podczas biegania, a bielizna biegowa musi być lekka. Jednym z głównych celów takiej bielizny jest zapewnienie użytkownikowi suchości i wygody w każdych warunkach, dlatego często do produkcji bielizny stosuje się materiały syntetyczne; ten materiał jest oddychający, lekki i wytrzymały. Pamiętaj, aby zrobić trochę badań, aby dowiedzieć się, jakie są wspólne ceny takiej bielizny, abyś wiedział, czego się spodziewać, gdy idziesz na zakupy.
Odprowadzająca wilgoć bielizna do biegania zapobiega gromadzeniu się wilgoci na skórze. Pot i wilgoć ze skóry zostaną odciągnięte przez tkaninę, dzięki czemu skóra pozostanie chłodna i sucha. W chłodniejsze dni ten oddychający rodzaj bielizny do biegania pomoże również ciału zatrzymać ciepło. Wybierz przewiewną bieliznę, która jest lekka i wygodna. Materiały użyte do takiej bielizny mogą obejmować Lycra®, polipropylen lub niektóre rodzaje poliestru. Ceny będą się różnić w zależności od materiałów i projektu, więc należy przeprowadzić rozeznanie, aby dowiedzieć się, który materiał będzie dla Ciebie najlepszy.
Szwy mogą być problematyczne w przypadku bielizny do biegania, choć w większości przypadków są niezbędne, aby zapewnić ciasne dopasowanie. Upewnij się, że szwy nie znajdują się w miejscach, które mogą powodować otarcia podczas biegania. Szwy powinny być mocne, ale jeśli są zabudowane, mogą podrażniać skórę podczas powtarzających się ruchów. Sprawdź bieliznę, aby dowiedzieć się, gdzie szwy zostaną umieszczone na twoim ciele i spróbuj ustalić, czy nie podrażnią one twojej skóry. Zwróć także uwagę na pasek, ponieważ jest to częste źródło podrażnień. Opaska powinna być ciasno dopasowana, ale materiały powinny być na tyle miękkie, aby nie wystąpiły podrażnienia skóry.
Powietrze powinno być w stanie dotrzeć do ciała przez bieliznę do biegania, aby skóra była chłodna i sucha. Cienkie materiały, takie jak Lycra®, spandex i poliester mogą na to pozwolić. Przepływ powietrza pomoże zapobiegać gromadzeniu się potu, który w przeciwnym razie może prowadzić do podrażnień. Odzież lżejsza będzie miała mniejszą tendencję do zbijania się podczas powtarzających się ruchów, co oznacza, że biegacz pozostanie chłodny, suchy i wygodny przez cały okres biegania.