Ένας χαλαρός λαιμός χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση χαλαρού, ρυτιδωμένου δέρματος κάτω από το πηγούνι. Συχνά, αυτό συμβαίνει καθώς οι άνθρωποι γερνούν, αλλά μπορεί επίσης να αναπτυχθεί αφού ένα άτομο έχει χάσει αρκετό βάρος. Μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις για τονισμό της περιοχής εάν φταίει ο μυς πλατύσματος, ο οποίος εκτείνεται από την περιοχή του πηγουνιού στο στήθος. Εάν το κύριο πρόβλημά σας είναι το χαλαρό δέρμα, ωστόσο, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε τη χειρουργική επέμβαση. Μερικοί άνθρωποι προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν κρέμες δέρματος για να διορθώσουν αυτό το πρόβλημα, αλλά αυτό συχνά οδηγεί σε απογοήτευση.
Μπορείτε να δοκιμάσετε άσκηση για να διορθώσετε ένα χαλαρό λαιμό. Οι ασκήσεις που λειτουργούν σε αυτήν την περιοχή περιλαμβάνουν τον μυ πλατύσματος που εκτείνεται από το στήθος σας μέχρι το πηγούνι σας. Μπορείτε να δουλέψετε αυτόν τον μυ κοιτάζοντας ευθεία μπροστά και τοποθετώντας το πηγούνι σας παράλληλα με το πάτωμα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να μετακινήσετε το κεφάλι σας προς τα πίσω μέχρι να κοιτάξετε το ταβάνι. Αφού κρατήσετε το λαιμό σας σε αυτή τη θέση για αρκετά δευτερόλεπτα, μπορείτε να επιστρέψετε στην αρχική θέση και να ξεκινήσετε ξανά την άσκηση.
Σε πολλές περιπτώσεις, ωστόσο, τέτοιες ασκήσεις αποτυγχάνουν να δώσουν σημαντικά αποτελέσματα. Ο λόγος που συχνά αποτυγχάνουν οφείλεται σε μια άλλη κύρια αιτία χαλάρωσης του λαιμού. όταν η χαλάρωση σε αυτήν την περιοχή προκαλείται από χαλαρό δέρμα, η άσκηση είναι απίθανο να το διορθώσει. Εάν πιστεύετε ότι ο μυϊκός ιστός παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση αυτής της περιοχής, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε ασκήσεις και να περιμένετε ένα εύλογο χρονικό διάστημα για αποτελέσματα. Σε περίπτωση που καταβάλλετε επιμελή προσπάθεια αλλά δεν επιτύχετε αποτελέσματα, καλό θα ήταν να αναζητήσετε μια άλλη επιλογή.
Συχνά, η ιατρική παρέμβαση είναι απαραίτητη για τη διόρθωση ενός χαλαρού λαιμού και μια κοινή μέθοδος αναφέρεται ως χειρουργική επέμβαση ανόρθωσης λαιμού. Με τον τύπο χειρουργικής επέμβασης, ένας γιατρός θα κόψει το δέρμα σας και στη συνέχεια θα το σφίξει ξανά. Η περίσσεια δέρματος που συμβάλλει στη χαλάρωση του λαιμού συνήθως κόβεται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Μερικές φορές ένας χειρουργός εργάζεται επίσης για να αφαιρέσει μέρος του μυός πλατύσματος κατά τη διάρκεια αυτής της επέμβασης. Μόλις αφαιρέσει ένα τμήμα του μυός, μπορεί στη συνέχεια να σφίξει τον υπόλοιπο μυϊκό ιστό και να κόψει το χαλαρό δέρμα.
Υπάρχουν πολλές κρέμες που ισχυρίζονται ότι συσφίγγουν το δέρμα σε αυτήν την περιοχή, αλλά οι περισσότερες αποδεικνύονται μόνο ως ενυδατικές κρέμες. Ως εκ τούτου, η χρήση τέτοιων προϊόντων οδηγεί συχνά σε απογοήτευση. Αντ ‘αυτού, μπορεί να αποφασίσετε να καταβάλλετε προσπάθεια για την κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε θρεπτικά συστατικά για την προαγωγή της υγείας του δέρματος. Αν και αυτό είναι απίθανο να διορθώσει ένα τρέχον πρόβλημα δέρματος, μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης πρόσθετων προβλημάτων.