Ένας ενσωματωμένος προπονητής υγείας συνεργάζεται με άτομα για να τα βοηθήσει να επιτύχουν υγιείς τρόπους ζωής επιτυγχάνοντας βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους. Ο προπονητής συχνά ενθαρρύνει τους πελάτες να δουν τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους κάθε πτυχή της ζωής τους σχετίζεται μεταξύ τους και μπορεί να επηρεάσει τη σωματική τους υγεία. Ο στόχος ενός προπονητή υγείας είναι να βελτιώσει τη συνολική ποιότητα ζωής των πελατών τους και να μειώσει ή να εξαλείψει την ανάγκη τους για συχνές επισκέψεις στο γιατρό ή στο νοσοκομείο.
Οι πελάτες μπορούν να συναντιούνται με τον προπονητή υγείας τους συχνά στις πρώτες συνεδρίες καθώς οι δύο συμμετέχοντες γνωρίζονται μεταξύ τους και δημιουργούν μια συνεργασία. Οι προπονητές μπορούν να ζητήσουν από τους πελάτες να μοιραστούν μαζί τους τους προσωπικούς τους στόχους σε τομείς που σχετίζονται με τη φυσική κατάσταση, την προσωπική συναισθηματική ανάπτυξη και τις ευκαιρίες σταδιοδρομίας. Ο προπονητής υγείας μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιήσει αυτές τις απαντήσεις για να βοηθήσει τους πελάτες τους να διαμορφώσουν εφικτούς στόχους και να εντοπίσουν εκείνα τα πράγματα στη ζωή τους που μπορεί να τους εμποδίζουν να τους φτάσουν.
Ένας ενσωματωμένος προπονητής υγείας τείνει να λειτουργεί με την αρχή ότι κάθε πτυχή της ζωής ενός ατόμου λειτουργεί μαζί. Ένας πελάτης μπορεί να ζητήσει τη συμβουλή ενός προπονητή υγείας για να τον βοηθήσει να επιτύχει στόχους φυσικής κατάστασης, όπως η καθημερινή άσκηση και η καλή διατροφή. Ο προπονητής υγείας μπορεί να καθορίσει, μέσω μιας σειράς συνεδριών, ότι ο πελάτης εμποδίζεται να επιτύχει τους στόχους του με συναισθηματική κατάθλιψη ή να είναι μέρος μιας αρνητικής ή τοξικής σχέσης. Ο προπονητής υγείας μπορεί να βοηθήσει τον πελάτη να συνδέσει κάθε ξεχωριστή λεωφόρο της ζωής του, από την εργασία στις προσωπικές σχέσεις, για να ανακαλύψει αυτά που τον εμποδίζουν από τον ενεργό και υγιεινό τρόπο ζωής που επιθυμεί.
Αυτός ο τύπος προπονητή χρησιμοποιείται συχνά από ένα νοσοκομείο ή μπορεί να λάβει πολλές παραπομπές από γιατρούς υγειονομικής περίθαλψης. Ο ρόλος του ενσωματωμένου προπονητή υγείας είναι μέρος ενός συνολικού μοντέλου που συχνά αναφέρεται ως ολοκληρωμένη φροντίδα υγείας. Αυτό το μοντέλο επιδιώκει να αντιμετωπίσει τη γενική υγεία και τον τρόπο ζωής ενός ασθενούς, αντί να θεραπεύει απλώς τη σωματική ασθένεια που τον οδήγησε στο νοσοκομείο ή στο γιατρό. Ασθενείς με χρόνιες παθήσεις, όπως καρκίνο, σοβαρή αρθρίτιδα και καρδιακές παθήσεις συνιστώνται συχνά για αυτόν τον τύπο προπόνησης. Παρόλο που δεν μπορούν όλες οι χρόνιες παθήσεις να θεραπευτούν πλήρως με αλλαγές στον τρόπο ζωής, πολλές από τις αρνητικές παρενέργειες τους μπορούν να μειωθούν ή να εξαλειφθούν κάνοντας πιο υγιεινές επιλογές.
Ένας ασθενής που αναζητά θεραπεία για τον διαβήτη στο μοντέλο ολοκληρωμένης υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός υποψήφιος για παραπομπή σε έναν προπονητή ολοκληρωμένης υγείας, για παράδειγμα. Αυτός ο ασθενής θα απαιτήσει συνήθως ενέσεις ινσουλίνης, καθώς και τακτικούς ελέγχους με έναν επαγγελματία υγείας για την παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και υγιή κυκλοφορία σε όλο το σώμα. Η παχυσαρκία, οι κακές διατροφικές συνήθειες, η έλλειψη άσκησης και η γενετική προδιάθεση είναι όλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση και τη συνέχιση του διαβήτη. Ένας προπονητής υγείας μπορεί να βοηθήσει τον διαβητικό ασθενή έξω από το ιατρείο ή το νοσοκομείο να μάθει νέα τρόφιμα και συνταγές που μειώνουν το βάρος του και βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ο προπονητής μπορεί επίσης να συστήσει ασκήσεις για την ενίσχυση της κυκλοφορίας, τη μείωση του βάρους και τη μείωση της πιθανότητας ασθενούς να εμφανίσει καρδιακή νόσο ή ακρωτηριασμό που σχετίζεται με την κυκλοφορία αργότερα στη ζωή.