Pielęgniarki i inni pracownicy medyczni mają osobiste preferencje w zakresie podawania zastrzyków, w tym zastrzyków domięśniowych. Każdy przyjmuje nieco inne podejście, często łącząc kilka technik iniekcji domięśniowych opartych na przeszkoleniu i doświadczeniu zawodowym. Niektóre z najczęstszych technik to tradycyjna technika rzutek i tor Z, grupowanie, pęcherzyki powietrza i techniki aspiracji. Zalecane techniki różnią się w zależności od konkretnego miejsca wstrzyknięcia i preferencji kulturowych. Na przykład technika pęcherzyków powietrza jest popularna w Stanach Zjednoczonych, ale nie jest zalecana w Wielkiej Brytanii.
Wszystkie techniki iniekcji domięśniowych opierają się na podobnych zasadach. W zależności od wieku i budowy ciała pacjenta wybierany jest jeden z kilku dostępnych dużych obszarów mięśniowych. Po wstrzyknięciu strzykawka idealnie leży pod kątem 90 stopni, z igłą wbijaną bezpośrednio w tkankę mięśniową. Różnice w technikach zwykle koncentrują się na sposobie przygotowania miejsca wstrzyknięcia i strzykawki przed wstrzyknięciem, przy czym większość różnic ma na celu zmniejszenie bólu lub dyskomfortu u pacjenta.
Tradycyjne techniki iniekcji domięśniowych obejmują rozciąganie skóry nad proponowanym miejscem wstrzyknięcia i wprowadzanie igły jak strzałki. Pielęgniarka lub inny personel medyczny trzyma strzykawkę w dominującej dłoni, drugą ręką rozciągając skórę wokół miejsca w wielu kierunkach. Po wkłuciu igły skóra zostaje uwolniona. Większość użytkowników tradycyjnej techniki rzutek podaje odczulanie otaczających zakończeń nerwowych jako główny powód wyboru tej metody.
Podobnie jak w przypadku tradycyjnych technik iniekcji domięśniowych, metoda Z track również rozciąga skórę wokół miejsca wstrzyknięcia. Zamiast rozciągać się w kilku kierunkach, technika ścieżki Z ciągnie skórę w dół lub w bok przed włożeniem igły. Podobnie jak tradycyjne techniki iniekcyjne, ta metoda nieznacznie porusza skórę i inne tkanki, aby zapewnić lepszy dostęp do tkanek mięśniowych, jednocześnie łagodząc ból pacjenta. Jednak w przeciwieństwie do tradycyjnej metody, technika ścieżki Z wymaga przytrzymania naciągniętej skóry do momentu usunięcia igły.
Zarówno technikę pęcherzyków powietrza, jak i technikę aspiracji można łączyć z innymi metodami wstrzykiwania domięśniowego. Technika pęcherzyków powietrza ewoluowała od czasu, gdy producenci wytwarzali strzykawki ze szklanymi cylindrami. Lek jest wciągany do strzykawki, pozostawiając mały pęcherzyk powietrza w cylindrze, co pomaga uszczelnić miejsce wstrzyknięcia, zapobiegając wyciekaniu leku z tkanki mięśniowej. Aspiracja polega po prostu na odciągnięciu tłoka strzykawki po wbiciu igły w skórę, ale przed wstrzyknięciem leku, w celu sprawdzenia obecności krwi lub innych oznak przekłutego naczynia krwionośnego.
W zależności od kilku czynników stosuje się również inne techniki iniekcji domięśniowych. Starsi pacjenci i pacjenci, którzy mają mniejszą masę mięśniową, czasami wymagają zastosowania techniki zbijania, zamiast tradycyjnych technik dart lub Z track. Dzięki tej technice pielęgniarka lub inny profesjonalista napina skórę i tkankę mięśniową jedną ręką, a drugą wstrzykuje lek. Grupowanie mniejszych tkanek tworzy tymczasowo większy obszar, co ułatwia zapewnienie prawidłowego wstrzyknięcia leku.