Najlepsze centrum leczenia lęku będzie się różnić w zależności od osoby. Nie ma jednego uniwersalnego leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego. Zapytaj swojego lekarza rodzinnego o zalecenia i zawsze upewnij się, że wybrane przez Ciebie centrum leczenia może zaspokoić Twoje potrzeby, jeśli nie będzie się w nim specjalizować. Zdecyduj, czy chcesz skorzystać z leczenia stacjonarnego, czy ambulatoryjnego iw jakim stopniu chcesz, aby Twoja rodzina była zaangażowana w proces powrotu do zdrowia. Wreszcie, wyczuj personel i jak możesz się z nim odnosić, dzwoniąc do swoich najważniejszych wyborów przed podjęciem ostatecznej decyzji.
Jednym z najlepszych miejsc, do których można się zwrócić, szukając ośrodka leczenia stanów lękowych, jest lekarz rodzinny. Jeśli obecnie spotykasz się z terapeutą, jest on również doskonałym źródłem informacji na temat znalezienia najlepszego ośrodka leczenia lęku. Twoi lekarze rozmawiają z innymi lekarzami w okolicy i zazwyczaj mogą ci powiedzieć, kim są najlepsi specjaliści i gdzie znajdują się najlepsze ośrodki leczenia. Innym świetnym miejscem do szukania skierowań są twoi przyjaciele i rodzina, którzy pomyślnie ukończyli program leczenia lęku.
Najważniejszą rzeczą do rozważenia przy wyborze najlepszego ośrodka leczenia lęków jest to, czy placówka i personel są wykwalifikowani do leczenia Twoich konkretnych potrzeb. Dowiedz się, czy personel ma doświadczenie w leczeniu Twoich konkretnych objawów, takich jak fobie lub ataki paniki. Warto również dowiedzieć się, czy placówka może leczyć współwystępujące zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, schizofrenia czy uzależnienia. Nawet najlepsi terapeuci są ograniczeni zakresem swojej praktyki, więc dobrze jest upewnić się, że wybrany przez Ciebie ośrodek ma odpowiednio dopasowany personel do Twoich potrzeb.
Zastanów się, jakiego rodzaju środowiska szukasz w ośrodku leczenia lęków. Istnieją dwa podstawowe typy ośrodków leczenia lęku; leczenie stacjonarne i ambulatoryjne. Leczenie stacjonarne oznacza, że będziesz przebywać w placówce przez określony czas, zwykle od 30 dni do sześciu miesięcy. Ambulatoryjne leczenie lęku oznacza, że odwiedzisz placówkę, aby spotkać się ze swoim terapeutą na zasadzie umówionej wizyty. Leczenie szpitalne jest idealne dla pacjentów, którzy wymagają pełnego oderwania się od otoczenia, aby leczyć, podczas gdy leczenie ambulatoryjne działa lepiej u pacjentów z objawami umiarkowanymi do łagodnych.
Niektóre ośrodki leczenia lęków traktują zaangażowanie rodziny jako priorytet. Zastanów się, jakie są Twoje preferencje dotyczące zaangażowania rodziny w Twój plan leczenia. Terapia rodzinna może być bardzo przydatna w tworzeniu wspierającego i rozumiejącego środowiska domowego poza ośrodkiem leczenia. Z drugiej strony rodziny mogą być niezwykle szkodliwe, ponieważ wielu cierpiących na niepokój jest zbyt świadomych. Dowiedz się, jakie zasady dotyczące placówek dotyczą zaangażowania rodziny podczas leczenia, aby upewnić się, że odpowiadają one Twoim preferencjom.
Wykonaj kilka telefonów, gdy już zawęzisz wybór, aby poznać personel. Sukces leczenia zdrowia psychicznego w dużym stopniu zależy od poziomu komfortu osoby z terapeutą. Powinieneś być w stanie wyczuć instynkt bardzo wcześnie, rozmawiając z personelem każdej placówki. Zaufaj swojemu instynktowi, jeśli chodzi o zgodność z terapeutą.