Lekarze mogą zalecić różne rodzaje łagodzenia bólu kolana, w zależności od nasilenia bólu i stanu, który go powoduje. Jeśli ból jest łagodny, a choroba podstawowa jest przejściowa, osoba może zdecydować się na leczenie w domu. Z drugiej strony silny ból kolana lub taki, który jest spowodowany stanem, takim jak zapalenie stawów lub infekcja, może wymagać opieki lekarza.
Osoby, które kontuzjują kolana w wyniku niefortunnych ćwiczeń lub nadmiernego wysiłku, często odnoszą korzyści z zastosowania okładu z lodu, który łagodzi ból i może zmniejszyć obrzęk. Woreczki z twardym lodem można owinąć cienkim ręcznikiem i położyć na kolanie. Jeśli nie ma opakowania z lodem, można zastąpić torebkę mrożonych warzyw lub kostek lodu. Lód można kłaść na kolanie na 20 minut, około trzy razy dziennie. Skóra, tkanki i nerwy kolana mogą ulec uszkodzeniu, jeśli lód zostanie na nim dłużej.
Terapia ciepłem może być również stosowana do łagodzenia bólu kolana. Może to pomóc, zwłaszcza jeśli mięśnie wokół kolana są obolałe, ponieważ ciepło rozluźnia obszar i pobudza przepływ krwi. Można użyć poduszki grzewczej lub pacjent może przyłożyć gorący, wilgotny ręcznik. Jeśli kolano pacjenta jest nadmiernie lub nieprzyjemnie gorące, należy usunąć źródło ciepła, aby uniknąć oparzeń. Terapia cieplna może być również stosowana w celu złagodzenia bólu kolana, zanim dana osoba podejmie aktywność fizyczną.
Pacjenci mogą skorzystać z bandaży uciskowych. Chorzy mogą owinąć kolano bandażem sportowym lub zdecydować się na noszenie ortezy specjalnie zaprojektowanej dla kolana. Pacjenci powinni wybrać ortezę, która otula kolano, ale nie zaburza krążenia krwi. Bandaż uciskowy może zapobiec obrzękom, a także zapewnić wsparcie i stabilność stawu. Oprócz kompresji pacjenci, którzy chcą zmniejszyć obrzęk, mogą unieść kolano lub ustawić je w pozycji spoczynkowej, aby zachęcić do odprowadzania nagromadzonego płynu.
Dostępne bez recepty maści do stosowania miejscowego mogą pomóc w tymczasowym złagodzeniu bólu kolana. Zazwyczaj nakładane bezpośrednio na skórę, często zawierają składniki takie jak lidokaina, mentol i kapsaicyna. Chociaż pacjenci mogą potrzebować eksperymentować, aby znaleźć produkt, który działa dla nich najlepiej, takich środków przeciwbólowych nie należy łączyć ani stosować częściej, niż jest to zalecane na etykiecie instrukcji. Produkty do stosowania miejscowego można nakładać za pomocą wacika lub ręcznika papierowego, aby pacjent nie dostał maści na dłonie.
Leki doustne mogą również złagodzić ból kolana. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak naproksen, ibuprofen i aspiryna, mogą być przyjmowane w przypadku łagodnego bólu zgodnie z zaleceniami dotyczącymi produktu. Pacjenci, którzy odczuwają silny ból kolana, mogą szukać silniejszych leków na receptę od swoich lekarzy. Lekarz może określić, który taki lek będzie najlepszy dla każdego pacjenta.
W niektórych przypadkach lekarz i pacjent mogą uznać, że leki doustne nie są najlepszym sposobem leczenia. W takim przypadku lekarz może podać zastrzyk z kortykosteroidu do zaatakowanego stawu, co może zapewnić ulgę w bólu kolana nawet przez kilka miesięcy. Jeśli staw cierpi na stan zapalny, pomocne może być wstrzyknięcie kwasu hialuronowego. Płyn ten występuje naturalnie w stawach i może łagodzić ból kolana nawet przez pół roku.
Nawet jeśli przebieg leczenia zakończy się sukcesem, pacjent powinien pracować, aby zapobiec przyszłym kontuzjom i bólom kolana. Może to oznaczać ograniczenie lub zatrzymanie aktywności, która spowodowała początkowy problem. Lub pacjent może współpracować z fizjoterapeutą, aby wzmocnić mięśnie wokół kolana, aby zapobiec przyszłym kontuzjom. Jeśli ból był spowodowany przewlekłym stanem podstawowym, takim jak zapalenie stawów, pacjent powinien postępować zgodnie z zaleceniami lekarza, aby go leczyć.