Η νομοφοβία είναι ο ακραίος, συχνά παράλογος, φόβος να μην έχουμε επαφή με κινητό ή κινητό τηλέφωνο. Στην πραγματικότητα, το όνομα «νομοφοβία» προέρχεται από τα δύο πρώτα γράμματα των λέξεων «όχι» και τη λέξη «κινητό» συν τη λέξη «φοβία». Αυτή η φοβία, αν και σχετικά νέα σε σύγκριση με άλλες φοβίες, αναφέρεται ότι επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αναρωτιούνται αν έχουν νομοφοβία. Τα άτομα που επηρεάζονται από τη φοβία μπορεί να έχουν οποιοδήποτε αριθμό συμπτωμάτων. Γενικά, τα συμπτώματα βασίζονται στην ικανότητα ή την αδυναμία ενός ατόμου να χρησιμοποιήσει κινητό τηλέφωνο. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να κρατήσει το κινητό του ανοιχτό ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από την άλλη δραστηριότητα στην οποία μπορεί να ασχολείται. Μπορεί να αισθάνεται ότι το να διατηρεί το τηλέφωνό της σε λειτουργία δόνησης είναι αποδεκτό σε χώρους σιωπής, όπως μέσα σε μια εκκλησία ή μια βιβλιοθήκη.
Μερικές φορές ένα άτομο που επηρεάζεται από νομοφοβία θα έχει επίσης σωματικά ή συναισθηματικά συμπτώματα. Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να αισθάνεται άγχος ή άγχος εάν δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει το κινητό της τηλέφωνο. Μπορεί ακόμη και να υποφέρει από κρίση πανικού, που μπορεί να προκαλέσει σφίξιμο στο στήθος, γρήγορη αναπνοή και ζαλάδα. Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως όταν ο χρήστης κινητού τηλεφώνου αναγκάζεται να απενεργοποιήσει το τηλέφωνό του ή όταν χάνει την κάλυψη κινητής τηλεφωνίας. Συχνά, το άτομο ανησυχεί για τις ατελείωτες πιθανότητες για το τι ζημιά μπορεί να συμβεί σε αυτό ή στα αγαπημένα του πρόσωπα ενώ είναι εκτός επαφής.
Υπάρχουν κάποιοι τρόποι αντιμετώπισης των συμπτωμάτων της νομοφοβίας. Γενικά, πολλές από τις μεθόδους θεραπείας προσανατολίζονται στο να δώσουν στο άτομο με νομοφοβία περισσότερη ηρεμία. Λίγες μέθοδοι θεραπείας έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία της πραγματικής φοβίας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία περιλαμβάνει τον προσδιορισμό άλλων βημάτων που μπορούν να ληφθούν εάν χαθεί η επαφή του κινητού τηλεφώνου ή του κινητού τηλεφώνου. Για παράδειγμα, μπορεί να συνιστάται η μεταφορά μιας τηλεφωνικής κάρτας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδρομητικό τηλέφωνο. Επιπλέον, το άτομο μπορεί να βρει χρήσιμο να δώσει στους φίλους και την οικογένειά του μια λίστα με αριθμούς τηλεφώνου επικοινωνίας, όπως αριθμούς τηλεφώνου για τη δουλειά, ξενοδοχεία κατά τη διάρκεια των διακοπών ή ακόμα και εστιατόρια για δείπνο έξω. Ως αποτέλεσμα, το άτομο μπορεί να αισθάνεται μεγαλύτερη ψυχική ηρεμία γνωρίζοντας ότι μπορεί να επικοινωνήσει μαζί του αν χρειαστεί ενώ βρίσκεται στον προορισμό του.
Περιστασιακά, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο με νομοφοβία μπορεί να αναζητήσει θεραπεία. Ένας θεραπευτής μπορεί να δημιουργήσει ένα σχέδιο για να απογαλακτίσει ένα άτομο από την ανάγκη του για συνεχή επαφή με το κινητό. Μπορεί επίσης να δώσει στους πληγέντες δείκτες για να αποτρέψει την υπερβολική εξάρτηση από ένα κινητό τηλέφωνο στην καθημερινή ζωή.