Μια γυναίκα μπορεί να αισθάνεται άγχος για την πιθανότητα δυσφορίας κατά τη σεξουαλική επαφή μετά από υστερεκτομή. Μεταξύ των καλύτερων συμβουλών για σεξουαλική επαφή μετά την υστερεκτομή είναι αυτές που περιλαμβάνουν την αναζήτηση συμβουλών γιατρού, την επικοινωνία με τον σύντροφό του, την ενασχόληση με εναλλακτικές μορφές σεξουαλικής οικειότητας και την ανακούφιση στη σεξουαλική επαφή. Εάν μια γυναίκα έχει υποβληθεί σε πλήρη υστερεκτομή, μπορεί να διαπιστώσει ότι η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης βοηθά στη βελτίωση της ορμής και της άνεσής της. Η χρήση ενός λιπαντικού χωρίς συνταγή μπορεί επίσης να βοηθήσει και η συμβουλευτική μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική όταν το άγχος είναι έντονο ή επίμονο.
Μία από τις καλύτερες συμβουλές για σεξ μετά την υστερεκτομή είναι να αναζητήσετε και να ακολουθήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού. Ένας γιατρός μπορεί να συμβουλεύσει μια ασθενή με υστερεκτομή για το πότε μπορεί να έχει ξανά σεξουαλική επαφή με ασφάλεια. Μια ασθενής δεν πρέπει να κάνει σεξουαλική επαφή προτού ο γιατρός της πει ότι είναι ασφαλής, επειδή το σεξ πολύ σύντομα μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη δυσφορία. Επιπλέον, η σεξουαλική επαφή πολύ σύντομα θα μπορούσε να συμβάλει στην ανάπτυξη μιας σοβαρής λοίμωξης.
Μια άλλη καλή συμβουλή περιλαμβάνει να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Οι ασθενείς που έχουν πλήρη υστερεκτομή δεν αφαιρούν μόνο τη μήτρα, αλλά και τις ωοθήκες τους. Με την απομάκρυνση των ωοθηκών, η ορμονική παραγωγή του ασθενούς αλλάζει και μπορεί να συμβάλει σε σημαντικά μειωμένη σεξουαλική ορμή καθώς και σε λιγότερη λίπανση του κόλπου. Η επιλογή θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης μπορεί να βοηθήσει την ασθενή να βελτιώσει την ορμή της και να βιώσει λιγότερη ενόχληση κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα.
Η χρήση λιπαντικού μπορεί επίσης να βοηθήσει μια γυναίκα να αισθάνεται πιο άνετα κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα που ακολουθεί την ανάρρωση από υστερεκτομή. Ως πρόσθετο όφελος, ένα λιπαντικό μπορεί να βοηθήσει να κάνει τη σεξουαλική επαφή πιο ευχάριστη και για τους δύο συντρόφους. Αυτά τα λιπαντικά μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε καταστήματα φαρμάκων και παντοπωλείων καθώς και στο διαδίκτυο.
Μια γυναίκα μπορεί επίσης να βιώσει περισσότερη ικανοποίηση και λιγότερη δυσφορία εάν αφιερώσει το χρόνο της πριν ξαναρχίσει τη σεξουαλική επαφή. Μπορεί να μιλήσει στον σύντροφό της για τις ανησυχίες της, για παράδειγμα, και να ξαναρχίσει πρώτα άλλους τύπους σεξουαλικής οικειότητας. Το άγχος μπορεί να μειώσει τη φυσική λίπανση μιας γυναίκας και να προκαλέσει μυϊκή ένταση. Η διατήρηση της σεξουαλικής επαφής για όταν αισθάνεται λιγότερο ανήσυχη, από την άλλη πλευρά, μπορεί να βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι η κολπική ξηρότητα και η ένταση των μυών θα είναι λιγότερο πρόβλημα. Επιπλέον, η επικοινωνία με τον σύντροφό του μπορεί να συμβάλει στην απόλαυση μόλις ξαναρχίσει η σεξουαλική επαφή.
Το να αισθάνεστε άγχος για την επανέναρξη της σεξουαλικής επαφής μετά την υστερεκτομή είναι τόσο συχνό όσο και φυσιολογικό. Εάν το άγχος διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα ή επιμένει παρά την επιθυμία μιας γυναίκας να ξαναρχίσει τη σεξουαλική επαφή με έναν υποστηρικτικό σύντροφο, μπορεί να ζητήσει τη βοήθεια ενός συμβούλου. Η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει μια γυναίκα να αισθάνεται λιγότερο άγχος και οι επαγγελματίες μπορούν να βοηθήσουν μια γυναίκα να αναπτύξει μεθόδους χαλάρωσης πριν από τη σεξουαλική επαφή.