Υπάρχουν πολλές αιτίες για τον πόνο στη μέση στην αρχή της εγκυμοσύνης, που το 75% των εγκύων αντιμετωπίζει. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι η αυξανόμενη μήτρα, οι αλλαγές στη στάση του σώματος και η αύξηση των ορμονών. Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και δεν θα επηρεάσουν το έμβρυο ή την εγκυμοσύνη. Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος στη μέση μπορεί να είναι σύμπτωμα κάτι πιο σοβαρού, όπως λοίμωξη στα νεφρά ή ισχιαλγία.
Το κέντρο βάρους του σώματος αλλάζει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να φιλοξενήσει την αναπτυσσόμενη μήτρα. Αυτό συνήθως σημαίνει αλλαγή στη στάση του σώματος καθώς το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί άνετα σε ένα νέο κέντρο βάρους. Η υιοθέτηση μιας νέας στάσης μπορεί να χρησιμοποιήσει τους μύες της πλάτης που δεν χρησιμοποιούνται συχνά, προκαλώντας μυϊκό πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης. Αν και πολλές γυναίκες δεν βιώνουν μεγάλη αύξηση βάρους νωρίς στην εγκυμοσύνη, αυτές που το κάνουν μπορεί να αυξάνουν τον πόνο στην πλάτη καθώς το επιπλέον βάρος κάνει τους μύες και τις αρθρώσεις να λειτουργούν πιο σκληρά από το συνηθισμένο.
Οι ορμόνες παίζουν ρόλο και στον πόνο στη μέση. Οι αυξημένες ορμόνες τείνουν να χαλαρώνουν τις αρθρώσεις για να κάνουν χώρο για το μωρό και να διευκολύνουν τη γέννα, αλλά αυτό χαλαρώνει επίσης την άρθρωση που συνδέει τη λεκάνη με τη σπονδυλική στήλη. Οι πόνοι και οι πόνοι στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να είναι αποτέλεσμα αυτής της χαλαρωμένης άρθρωσης, επειδή η λεκάνη κινείται περισσότερο από ό,τι πριν από την εγκυμοσύνη.
Σε πιο ακραίες περιπτώσεις, ο πόνος στη μέση στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι σύμπτωμα ισχιαλγίας ή λοίμωξης των νεφρών. Μόνο το 1% περίπου των εγκύων υποφέρει από ισχιαλγία, η οποία χαρακτηρίζεται από πόνο ή μούδιασμα στα πόδια που μπορεί να φτάσει μέχρι τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Οι λοιμώξεις των νεφρών μπορούν να εντοπιστούν από τον πόνο κάτω από τα πλευρά, ειδικά όταν συνοδεύονται από έμετο, πυρετό ή αιματηρά ούρα.
Οι περισσότεροι πόνοι στη μέση εμφανίζονται στο πίσω μέρος της λεκάνης ή στους οσφυϊκούς σπονδύλους της πλάτης. Και τα δύο αυτά μπορεί να επιδεινωθούν από τη βαριά άσκηση, το στρίψιμο, την ανύψωση και την αναρρίχηση. Για την καταπολέμηση του πόνου στην αρχή της εγκυμοσύνης, ορισμένοι ιατροί συνιστούν διατάσεις, κολύμπι και περπάτημα με χαμηλό αντίκτυπο. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν μια έγκυος γυναίκα που αντιμετωπίζει πόνο στην πλάτη επιχειρήσει οποιαδήποτε από αυτές τις μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο. Είναι επίσης χρήσιμο για αυτήν να προσέχει τη σωστή στάση του σώματος, να αποφεύγει να στέκεται για μεγάλες χρονικές περιόδους και να φορά άνετα παπούτσια.