Το “άλογο Charley” είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει κράμπες ή σπασμούς που εμφανίζονται στους μύες του ποδιού. Υπάρχουν διαφορετικές αιτίες για αυτόν τον τύπο μυϊκής κατάστασης, με διάφορες θεραπείες που συνιστώνται για διαφορετικές καταστάσεις. Μεταξύ των πιο συνηθισμένων επιλογών θεραπείας με άλογο charley είναι το μασάζ, η εφαρμογή θερμότητας στην περιοχή ή η χρήση πάγου για να ηρεμήσει τους σπασμούς και να ανακουφίσει τον πόνο.
Ίσως το πιο συνηθισμένο παράδειγμα θεραπείας με άλογο charley είναι η χρήση μασάζ. Απλώς ζυμώνοντας τους μύες που έχουν ξαφνικά σφίξει και σφίξει μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση μέσα σε λίγα λεπτά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το τέντωμα του ποδιού μετά από μια σύντομη περίοδο μασάζ θα επιτρέψει στους μύες να χαλαρώσουν περαιτέρω, ανακουφίζοντας εντελώς τον πόνο. Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε οποιοδήποτε περιβάλλον για να επιφέρει προσωρινή ανακούφιση, δίνοντας ουσιαστικά χρόνο για να εξερευνήσετε τις υποκείμενες αιτίες των σπασμών και να καθορίσετε μια πιο μόνιμη λύση.
Η εφαρμογή θερμότητας είναι επίσης ένα κοινό παράδειγμα θεραπείας με άλογο τσάρλεϋ. Η χρήση θερμαντικού μαξιλαριού ή ακόμα και η βύθιση του ποδιού σε ένα ζεστό μπάνιο θα βοηθήσει να απαλύνει τις κράμπες και θα επιτρέψει στους μύες να χαλαρώσουν. Όταν δεν υπάρχει θερμαντικό μαξιλάρι και το ζεστό μπάνιο δεν είναι πρακτικό, η χρήση κάποιου είδους προϊόντος τριψίματος μυών που περιέχει πιπεριά ή καγιέν συχνά παρέχει θερμότητα απευθείας στους αναστατωμένους μύες των ποδιών και αρχίζει να απαλύνει τον πόνο.
Με ορισμένες αιτίες για τους σπασμούς, η εφαρμογή θερμότητας δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν οι κράμπες και οι μυϊκές συσπάσεις προκαλούνται από χτύπημα στο πόδι που προκαλεί τραύμα και οδηγεί σε μώλωπες. Σε αυτή τη συγκεκριμένη περίπτωση, η χρήση κρύου είναι η ιδανική θεραπεία με άλογο charley. Η εφαρμογή πάγου ή κάποιου τύπου κρύας συσκευασίας θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και της φλεγμονής και στη μείωση της συχνότητας των μυϊκών σπασμών.
Αν και είναι καλή ιδέα να γνωρίζετε το εύρος των επιλογών θεραπείας με άλογο τσάρλεϋ, είναι επίσης σημαντικό να εξεταστεί η πιθανή προέλευση του ζητήματος. Η έλλειψη καλίου ή ασβεστίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει τους σπασμούς. Η αφυδάτωση ή μια αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών στο σώμα μπορεί επίσης να δημιουργήσει επαναλαμβανόμενες μυϊκές συσπάσεις ή σπασμούς στους μύες των ποδιών. Υπάρχει ακόμη και η πιθανότητα ότι ένα φάρμακο που συνταγογραφήθηκε πρόσφατα θα μπορούσε να είναι η αιτία του προβλήματος. Εάν οι σπασμοί συνεχιστούν, συνεργαστείτε με έναν γιατρό για να προσδιορίσετε την προέλευση και να λάβετε τα κατάλληλα μέτρα για να διορθώσετε το υποκείμενο ζήτημα ή ζητήματα.