Τα υγρά καθαρτικά είναι προϊόντα που καταναλώνονται με σκοπό την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές μάρκες υγρών καθαρτικών από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε. Η επιλογή του καλύτερου προϊόντος, ωστόσο, συνήθως σημαίνει την επιλογή ενός που είναι ασφαλές και πιθανό να προκαλέσει κένωση αρκετά γρήγορα. Μπορεί επίσης να κάνετε καλά να επιλέξετε ένα καθαρτικό που περιγράφεται ως ήπιο, έτσι δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για σοβαρές κράμπες στην κοιλιά ή άλλο πόνο όταν λειτουργεί.
Όταν ελπίζετε να επιλέξετε το καλύτερο υγρό καθαρτικό, η ασφάλεια πρέπει να είναι μία από τις κύριες ανησυχίες σας. Ορισμένα καθαρτικά συστατικά προκαλούν παρενέργειες ή περιγράφονται ως πιο σκληρά από άλλα. Πιθανότατα θα θέλετε να επιλέξετε ένα καθαρτικό που περιγράφεται ως ήπιο αλλά αποτελεσματικό. ορισμένοι ειδικοί υγείας συνιστούν το συστατικό σέννα, για παράδειγμα. Ομοίως, θα κάνετε καλά να επιλέξετε ένα καθαρτικό που έχει τις λιγότερες παρενέργειες που σχετίζονται με αυτό. Επιπλέον, η επιλογή ενός ήπιου καθαρτικού μπορεί να σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να υποφέρετε από έντονες κοιλιακές κράμπες ή ότι τα σκληρά κόπρανα βγαίνουν από το σώμα σας με βίαιο τρόπο.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι επώδυνη και να επηρεάσει την ικανότητά σας να απολαμβάνετε πολλές διαφορετικές πτυχές της ζωής σας. Για παράδειγμα, το να δουλεύεις μια ολόκληρη μέρα ενώ έχεις δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστο. ακόμα και οι συνήθεις ψυχαγωγικές δραστηριότητες που απολαμβάνετε μπορεί να είναι δυσάρεστες όταν αντιμετωπίζετε δυσκοιλιότητα. Ως εκ τούτου, πιθανότατα θα θέλετε ένα καθαρτικό που να λειτουργεί γρήγορα, αλλά όχι τόσο γρήγορα που θα πρέπει να μείνετε κοντά στο μπάνιο όλη την ημέρα. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η χρήση ενός καθαρτικού που έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί σε περίπου οκτώ έως 12 ώρες προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να πάρετε αυτό το είδος καθαρτικού ακριβώς πριν πάτε για ύπνο ή μερικές ώρες πριν τον ύπνο, και όταν ξυπνάτε το πρωί, θα πρέπει να μπορείτε να κάνετε κενώσεις.
Η γεύση μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στην επιλογή των καλύτερων υγρών καθαρτικών. Μπορεί να βρείτε καθαρτικά σε διάφορες γεύσεις και μερικά μπορεί να είναι πιο εύγευστα από άλλα. Ίσως κάνετε καλά να διαβάσετε κριτικές για τη γεύση ενός υγρού καθαρτικού προτού επιλέξετε ένα. Εάν επιλέξετε ένα που δεν αντέχετε να καταπιείτε, μπορεί να έχετε ένα νέο πρόβλημα, όπως ναυτία και έμετο, πέρα από τη δυσκοιλιότητα.
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα υγρό καθαρτικό, το οποίο συνήθως μπορείτε να αγοράσετε χωρίς ιατρική συνταγή, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει υγρά καθαρτικά που λειτουργούν καλά χωρίς να είναι πολύ σκληρά για το σώμα. Επιπλέον, ένας γιατρός μπορεί να παρέχει προτάσεις για την αποφυγή της δυσκοιλιότητας στο μέλλον.