Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να θεραπεύσετε μια στομαχική διαταραχή μετά το φαγητό είναι να λάβετε ένα φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή. Ο ακριβής τύπος και η επωνυμία θα εξαρτηθούν από τον τύπο της στομαχικής διαταραχής που αντιμετωπίζετε. Η αποφυγή της σωματικής δραστηριότητας και ορισμένων τροφών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσφορίας. Εάν αντιμετωπίζετε πεπτικές διαταραχές συχνά ή κάθε φορά που τρώτε, τότε μπορεί να φταίει μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση και πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό.
Η στομαχική διαταραχή δεν είναι μια συγκεκριμένη ιατρική κατάσταση, αλλά είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα από τα πολλά πεπτικά συμπτώματα. Συνήθως αναφέρεται σε καούρα και δυσπεψία, αλλά μπορεί επίσης να περιλαμβάνει διάρροια, αέρια, φούσκωμα ή δυσκοιλιότητα. Οι πιο κοινές αιτίες οποιασδήποτε από αυτές τις καταστάσεις είναι η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή που είναι επεξεργασμένα σε μεγάλο βαθμό. Εάν συμβαίνει αυτό, η αποφυγή αυτών των τροφών μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα.
Εάν αντιμετωπίζετε στομαχικές διαταραχές μετά το φαγητό σε οποιαδήποτε από τις πιο κοινές μορφές, η λήψη ενός φαρμάκου χωρίς ιατρική συνταγή μπορεί να είναι η πιο ευεργετική λύση. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν αισθάνεστε πόνο μόνο μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Το υποσαλικυλικό βισμούθιο είναι ένα από τα πιο κοινά και αποτελεσματικά φάρμακα που μπορείτε να δοκιμάσετε, καθώς αντιμετωπίζει διάφορα συμπτώματα με μία δόση.
Οι πιο παρατεταμένες ή συχνές στομαχικές διαταραχές μετά το φαγητό μπορεί να είναι ενδεικτικές μιας συγκεκριμένης ιατρικής κατάστασης. Υπάρχουν διάφορες ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε συχνές στομαχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και της παλινδρόμησης οξέος. Οι περισσότερες από αυτές τις καταστάσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή και διατροφικές αλλαγές. Για να αποφύγετε στομαχικές διαταραχές μετά το φαγητό, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση λιπαρών τροφών, αλκοόλ και γλυκών. Τα βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε στομαχικές ενοχλήσεις.
Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι έχετε κάποιο φούσκωμα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος που περιέχει ορισμένα λαχανικά. Αυτά τα τρόφιμα δεν πρέπει να αποφεύγονται, αλλά αν δεν τα έχετε συνηθίσει, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να προσαρμοστεί το σώμα σας. Μέχρι τότε, μπορείτε να πάρετε φάρμακα για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης πεπτικών ενζύμων για να αποφύγετε τα αέρια ή το φούσκωμα αρχικά.
Όταν αντιμετωπίζετε στομαχικές διαταραχές, αποφύγετε τις έντονες σωματικές δραστηριότητες, ιδιαίτερα εάν έχετε ναυτία. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να τρώτε ή να πίνετε οτιδήποτε μπορεί να είναι δύσκολο να χωνευτεί, ειδικά γαλακτοκομικά προϊόντα. Εάν αντιμετωπίζετε διάρροια ή έμετο, φροντίστε να παραμείνετε ενυδατωμένοι πίνοντας άφθονο νερό ή ποτά ενισχυμένα με ηλεκτρολύτες. Ο παρατεταμένος έμετος και η διάρροια μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και θα πρέπει να διερευνηθούν από γιατρό.