Η γρίπη, το κοινό κρυολόγημα ή μια λοίμωξη των κόλπων συνήθως ευθύνονται για τη ρινική συμφόρηση. Αν και έχετε την επιλογή να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο χωρίς συνταγή για τη θεραπεία της συμφόρησής σας, πολλά φάρμακα έχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να αλληλεπιδράσουν με οποιοδήποτε άλλο φάρμακο που παίρνετε. Μια σπιτική θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος. Η καλύτερη θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση στο σπίτι είναι φθηνή και ασφαλής τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, καθώς περιλαμβάνει απλώς τη διατήρηση της υγρασίας των ρινικών οδών. Οι οικιακές θεραπείες όπως ο ατμός και το αλατούχο διάλυμα βοηθούν στην αραίωση της βλέννας στη μύτη σας, ώστε να αποστραγγίζεται πιο εύκολα.
Μια καλή σπιτική θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση για ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά είναι η ρινική άρδευση, όπως η χρήση γλάστρας neti. Γεμίζεις την κατσαρόλα με διάλυμα θαλασσινού νερού και μετά ρίχνεις το αλατόνερο σε ένα ρουθούνι. Το νερό ρέει μέσα από τις ρινικές οδούς σας και έξω από το άλλο ρουθούνι, αφαιρώντας τη σκόνη και τα υπολείμματα και αραιώνοντας τη βλέννα στη μύτη σας. Το ζεστό αλμυρό νερό ενυδατώνει επίσης τις ρινικές οδούς σας, παρέχοντας ανακούφιση από τη φλεγμονή και το πρήξιμο.
Εάν χρειάζεστε θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση για μωρά ή μικρότερα παιδιά, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ρινικές σταγόνες από αλμυρό νερό. Οι σταγόνες από αποσυμφορητικά μπορεί να επιδεινώσουν τη συμφόρηση εάν τις χρησιμοποιείτε πολύ συχνά και δεν είναι ασφαλείς για τα παιδιά. Το αλατόνερο από τις σταγόνες υγραίνει τα περάσματα και βοηθά τη μύτη του μωρού να στραγγίσει. Μπορείτε να φτιάξετε τις δικές σας σταγόνες αλμυρού νερού αναμειγνύοντας 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι χωρίς ιώδιο με 1/2 φλιτζάνι ζεστό νερό.
Η κοτόσουπα έχει αποδειχθεί ότι είναι μια εξαιρετική σπιτική θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση με τα χρόνια. Τα συστατικά του ζωμού κοτόπουλου δρουν ως αντιφλεγμονώδες, το οποίο βοηθά στη μείωση του ερεθισμού και του πρηξίματος στις ρινικές οδούς. Η σούπα αραιώνει επίσης τους βλεννογόνους στη μύτη, έτσι ώστε να κινείται πιο εύκολα μέσα από τις ρινικές οδούς και έξω από το σώμα, παίρνοντας μαζί της τυχόν ιούς ή ερεθιστικούς παράγοντες.
Δεδομένου ότι οι οικιακές θεραπείες για τη ρινική συμφόρηση δεν περιλαμβάνουν φάρμακα ή φάρμακα, μπορείτε να συνδυάσετε με ασφάλεια περισσότερες από μία θεραπείες χωρίς να ανησυχείτε για την αλληλεπίδραση. Το καλύτερο στοίχημά σας όταν επιλέγετε την καλύτερη οικιακή θεραπεία για τη ρινική συμφόρηση είναι να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα κάθε φορά και να δείτε εάν τα συμπτώματά σας βελτιώνονται. Άλλες μέθοδοι για την ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης στο σπίτι περιλαμβάνουν την εισπνοή ατμού, είτε από μια κατσαρόλα με βραστό νερό στη σόμπα, είτε κάνοντας ένα ζεστό ντους. Μπορεί επίσης να θέλετε να κοιμάστε με έναν υγραντήρα στην κρεβατοκάμαρά σας, ο οποίος θα εμποδίσει τον ξηρό αέρα να ερεθίσει τις ρινικές οδούς σας.