Για να αντιμετωπίσετε τον λόξυγγα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορείτε να επιλέξετε οποιαδήποτε από τις δοκιμασμένες και αληθινές θεραπείες στο σπίτι για να απαλλαγείτε από τον λόξυγγα. Αυτά περιλαμβάνουν την κατανάλωση σημαντικών ποσοτήτων νερού, τη διάλυση ζάχαρης κάτω από τη γλώσσα, τις ασκήσεις αναπνοής ή το πιπίλισμα μιας φέτας λάιμ ή φρέσκου τζίντζερ. Αν και το να βιώνεις λόξυγγας δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστο για μια μέλλουσα μητέρα, συνήθως δεν είναι λόγος ανησυχίας. Γενικά, η αντιμετώπιση του λόξυγγα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν απαιτεί διαφορετικά φάρμακα από αυτά που θα χρησιμοποιούσατε όταν δεν είστε έγκυος.
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες αυτής της πάθησης, αλλά η κύρια αιτία οφείλεται στο γεγονός ότι οι πνεύμονες εισπνέουν περισσότερο αέρα από ό,τι συνήθως. Στην πραγματικότητα, τα ποσοστά εισπνοής και εκπνοής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αυξημένα έως και 30-40%. Άλλες κοινές αιτίες του λόξυγγα περιλαμβάνουν το φαγητό ή το ποτό πολύ γρήγορα. κατανάλωση πικάντικων τροφίμων? και ξαφνικές εισπνοές, όπως βήχας, φτάρνισμα ή απροσδόκητο γέλιο.
Ένας από τους πιο δοκιμασμένους στο χρόνο τρόπους για να σταματήσετε τον λόξυγγα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό σε μια σειρά από γουλιές. Ολόκληρο το ποτήρι πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε μία αναπνοή. Οι γαργάρες με παγωμένο νερό έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικό.
Μια άλλη κοινή θεραπεία για τον λόξυγγα είναι να τοποθετήσετε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη κάτω από τη γλώσσα. Θα πρέπει να το αφήσετε να διαλυθεί αργά και να εισέλθει στο σύστημά σας υπογλώσσια. Το σώμα θα διαχέει τη ζάχαρη πιο εύκολα και θα τη διανείμει πιο γρήγορα από ό, τι αν καταπιείτε απλώς τη ζάχαρη.
Οι ασκήσεις αναπνοής χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για τον λόξυγγα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λαμβάνοντας μια βαθιά αναπνοή, κρατώντας την και εκπνέοντάς την αργά μπορεί να σταματήσει τον λόξυγγα. Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να αναπνεύσετε σε μια χάρτινη σακούλα. Μια άλλη επιλογή συνεπάγεται να κρατάτε την αναπνοή σας για όσο διάστημα είναι ανεκτή χωρίς να νιώθετε άβολα.
Εάν ρουφήξετε ένα κομμάτι λάιμ ή ένα κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, ο λόξυγγας σας μπορεί επίσης να φύγει. Θα μπορούσατε να το διακοσμήσετε λίγο ανακατεύοντας τους χυμούς από το λάιμ και το τζίντζερ με μια κουταλιά μέλι και πίνοντάς το κάτω. Το μέλι απορροφάται γρήγορα από το στομάχι και μπορεί να ξεκινήσει μια ταχύτερη απόκριση από το μείγμα λάιμ και τζίντζερ.
Ο λόξυγγας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τείνουν επίσης να υποχωρούν από μόνοι τους. Εάν διαρκέσουν περισσότερο από λίγα λεπτά, η δοκιμή μιας από αυτές τις θεραπείες είναι ένας καλός τρόπος για να διευκολυνθεί η διακοπή τους. Εάν αυτές οι επιλογές δεν λειτουργούν, ωστόσο, ίσως είναι συνετό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ο λόξυγγας σπάνια προκαλεί ανησυχία, αλλά η συζήτηση με το γιατρό σας θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση τυχόν υποκείμενων ιατρικών παθήσεων και θα εξασφαλίσει μια υγιή εγκυμοσύνη.