Στη γλώσσα Ταγκαλόγκ, hilot σημαίνει ένα χαλαρωτικό άγγιγμα ή ένα τρίψιμο μασάζ. Το Hilot είναι μια παραδοσιακή φιλιππινέζικη τέχνη θεραπείας που χρησιμοποιεί μασάζ, χειροπρακτικό χειρισμό και φυτικά φάρμακα για την αποκατάσταση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Οι ακριβείς μέθοδοι αυτής της λαϊκής ιατρικής μεταφέρονται από γενιά σε γενιά και οι θεραπευτές συνήθως δεν τις μοιράζονται. Αυτή η μορφή παραδοσιακής ιατρικής ήταν δημοφιλής στις Φιλιππίνες πριν από την έλευση της σύγχρονης ιατρικής και έχει δει μια αναζωπύρωση τον τελευταίο καιρό καθώς οι άνθρωποι αναζητούν μη επεμβατικές και ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις ιατρικής.
Η υποκείμενη πεποίθηση στην πρακτική του hilot είναι ότι οι περισσότερες ασθένειες και προβλήματα προκαλούνται από μια εσωτερική ανισορροπία και δυσαρμονία. Ο χειριστής χρησιμοποιεί μια διαγνωστική μέθοδο αφής για να εντοπίσει τη ρίζα του προβλήματος και στη συνέχεια αποφασίζει για την κατάλληλη θεραπεία για να βοηθήσει τον ασθενή. Η συνεδρία της θεραπείας ξεκινά γενικά με τελετουργικά άσματα που έχουν σκοπό να επικαλεστούν και να αναγνωρίσουν τις θεϊκές και φυσικές θεραπευτικές δυνάμεις και κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο θεραπευτής θα χρησιμοποιήσει λάδι καρύδας, εκχυλίσματα φύλλων μπανάνας και διάφορα άλλα φυτικά παρασκευάσματα.
Το λάδι καρύδας χρησιμοποιείται στο μασάζ για να βοηθήσει να ζυμώσει το σώμα και να χαλαρώσει τους σφιγμένους μύες και τα τσιμπημένα νεύρα και να αναζωογονήσει την εσωτερική ενέργεια. Αυτός ο τύπος θεραπείας του στρες συνιστάται συχνά σε άτομα που καταπονούνται και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε έγκυες γυναίκες. Το μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τις δυσκολίες της γέννησης του παιδιού και σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν είναι απαραίτητο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ο μασέρ για να προκαλέσει έκτρωση.
Οι ασκούμενοι της λαβίδας θεραπεύουν επίσης τις διαστρέμματα των αρθρώσεων και στήνουν τα εξαρθρωμένα οστά. Είναι σύνηθες, στη σύγχρονη εποχή, να κάνετε μια ακτινογραφία και στη συνέχεια, με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού, να επιλύσετε το πρόβλημα από τον μασέρ. Αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι μάλλον επώδυνη κατά καιρούς και ο θεραπευτής μπορεί να δώσει στον ασθενή προηγουμένως βότανο για να ανακουφίσει τον πόνο. Πολλοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να υπομείνουν την ενόχληση του μασάζ καθώς το σώμα φαίνεται να επουλώνεται γρηγορότερα μετά από αυτό και δεν υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες.
Η διάρκεια του μασάζ hilot εξαρτάται από τον τύπο του προβλήματος υγείας που αντιμετωπίζεται και μπορεί να είναι απαραίτητος ένας συγκεκριμένος γύρος μασάζ σε ορισμένες περιπτώσεις. Τα άτομα που έχουν κάνει το μασάζ γενικά συνιστάται να μην κάνουν μπάνιο για τουλάχιστον μία ημέρα μετά από αυτό. Προφανώς, αυτό είναι για να δώσει στο δέρμα την ευκαιρία να απορροφήσει σωστά το λάδι καρύδας που χρησιμοποιείται στο μασάζ.