Υπάρχουν πολλά στοιχεία που υποδηλώνουν ότι άνδρες και γυναίκες διαχειρίζονται το άγχος με διαφορετικούς τρόπους. Μέρος αυτού μπορεί να βασίζεται σε εξειδικευμένες διαφορές στη βιοχημεία στα φύλα. Μια άλλη πτυχή μπορεί να οφείλεται σε διάφορες συμπεριφορές ανατροφής που είναι πιο κοινές στην ανατροφή των κοριτσιών. Υπάρχουν ορισμένες μελέτες που υποδεικνύουν ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν ένα πλεονέκτημα όσον αφορά την αντιμετώπιση του άγχους, αλλά άλλες επισημαίνουν το γεγονός ότι οι γυναίκες μπορεί να αντιμετωπίζουν πολύ περισσότερο άγχος από τους άνδρες, και αυτό μπορεί τελικά να μην αποδειχθεί επωφελές.
Από καθαρά βιοχημική άποψη, οι γυναίκες παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη σε πολύ μεγαλύτερη αφθονία από ότι οι άνδρες. Αυτό εκκρίνεται σε μεγάλες ποσότητες ακριβώς πριν από τον τοκετό και όταν οι γυναίκες θηλάζουν παιδιά. Είναι επίσης παρούσα σε άλλες στιγμές και μπορεί να αποδειχθεί μια πρόσθετη βοήθεια όταν μια γυναίκα πρέπει να διαχειριστεί το άγχος. Η έκκριση αυτής της ορμόνης τείνει να δημιουργεί μια αίσθηση ηρεμίας και οι άνδρες θα μπορούσαν πιθανώς να ωφεληθούν αν την κατείχαν επίσης. Η παρουσία αυτής της ορμόνης μπορεί να εξηγήσει γιατί ορισμένες γυναίκες είναι πολύ καλύτερες στο να κάνουν πολλαπλές εργασίες από ορισμένους άνδρες.
Μια τάση που εκδηλώνουν πολλές γυναίκες όταν αντιμετωπίζουν άγχος είναι να φρουρούν τα παιδιά και να ζητούν βοήθεια από φίλους. Μια μελέτη αποκαλεί αυτό μια τεχνική διαχείρισης του άγχους «Tend and befriend». Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να συζητήσουν το άγχος τους με άλλους και να αναζητήσουν φίλους για να τις βοηθήσουν. Οι άνδρες είναι πολύ λιγότερο πιθανό να διαχειριστούν το άγχος με αυτόν τον τρόπο.
Μια μελέτη στα μέσα του 2000 που έγινε στο UCLA από τη Shelley E. Taylor έδειξε ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν μια εξελικτική βάση για να ενεργούν με αυτόν τον τρόπο. Σε παλαιότερες εποχές, οι έγκυες γυναίκες και όσοι φρουρούσαν παιδιά δεν μπορούσαν να ανταποκριθούν στο άγχος με την πτήση. Θα είχαν μια πιο «μάχη» απάντηση στον κίνδυνο εν μέρει για να προστατεύσουν τα παιδιά και ίσως χρειαζόταν να παραμείνουν πιο ήρεμοι όταν έπεφτε κίνδυνος.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο οι γυναίκες μπορεί να προστατεύονται από κάποιο άγχος σχετίζεται με τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να μεγαλώνουν τα κορίτσια. Τα κορίτσια μπορεί να ενθαρρύνονται να συζητούν συναισθήματα περισσότερο από ό,τι τα αγόρια, κάτι που μπορεί να τα βοηθήσει να αποφύγουν την αίσθηση ότι το άγχος είναι υπερβολικό. Αυτό μπορεί να τους κάνει πιο ικανούς να διαχειρίζονται το άγχος με μεγαλύτερη ευκολία από τους άνδρες.
Οι άνδρες, σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, έχουν μεγαλύτερη δυσκολία με το άγχος αλλά τείνουν να το κρύβουν και το να μην μιλάνε για στρεσογόνους παράγοντες μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές ή καταστάσεις. Το να κρατάς το άγχος αντί να το απελευθερώνεις μέσω της επικοινωνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Υπάρχει κάποια πρόταση ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ και ναρκωτικών για να ξεφύγουν από το άγχος ως μέρος μιας απόκρισης πτήσης. Ωστόσο, μερικοί άντρες ανταποκρίνονται στο στρες με μια αντίδραση μάχης και θα γίνονται όλο και πιο επιθετικοί όσο αυξάνονται τα επίπεδα άγχους.
Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες διαχειρίζονται το άγχος με καλύτερους τρόπους από ότι οι άνδρες όλη την ώρα. Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία δείχνει ότι οι γυναίκες μπορεί να ανταποκρίνονται σε επιπλέον άγχος, όπως μπορεί να γίνει αισθητό στις γιορτές, με ανθυγιεινές συμπεριφορές όπως η υπερκατανάλωση τροφής. Αν και αυτός θα μπορούσε να είναι ένας προσωρινός τρόπος αντιμετώπισης του στρες, μπορεί να έχει μακροχρόνιες επιπτώσεις και να δημιουργήσει μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις, και δεδομένου ότι είναι γενικά αποδεκτό ότι οι γυναίκες αισθάνονται περισσότερο άγχος από τους άνδρες, μπορεί να μην έχουν μακροπρόθεσμο πλεονέκτημα στη διαχείριση του στρες πάνω από τους περισσότερους άνδρες.
Ένα πράγμα που σίγουρα μπορεί να εξαχθεί από τον τρόπο με τον οποίο οι άνδρες και οι γυναίκες διαχειρίζονται το άγχος είναι ότι και οι δύο μπορεί να μάθουν ο ένας από τον άλλον. Η ενθάρρυνση των ανδρών να αντιδράσουν με τάση και φιλία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και οι γυναίκες μπορεί να μάθουν από τους άνδρες ότι η καταφυγή σε επιπλέον φαγητό ή αλκοόλ δεν είναι τελικά καλές μέθοδοι για τη διαχείριση του άγχους. Είναι πολύτιμο να κατανοήσουμε ότι οι μελέτες που αξιολογούν αυτό το ζήτημα εξετάζουν ομάδες πληθυσμού, σε αντίθεση με το πώς κάθε άτομο σχετίζεται με το άγχος. Η ατομική ανταπόκριση μπορεί να είναι πολύ διαφορετική και ορισμένοι άνδρες έχουν εξαιρετικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης του στρες, ενώ ορισμένες γυναίκες όχι.