Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι μια οδυνηρή υπενθύμιση ότι ξεχνάμε το αντηλιακό σε μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Το ηλιακό έγκαυμα είναι είτε κάψιμο πρώτου είτε δεύτερου βαθμού του δέρματος, ανάλογα με τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της έκθεσης στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Πολλοί άνθρωποι κάνουν ένα δροσερό ντους για να ανακουφίσουν το κάψιμο του δέρματος, αλλά μετά αισθάνονται ότι έκανε το ηλιακό έγκαυμα να φαίνεται χειρότερο. Ωστόσο, ένα ντους δεν θα κάνει τα ηλιακά εγκαύματα χειρότερα και στην πραγματικότητα μπορεί πραγματικά να το βοηθήσει.
Οι λόγοι για τους οποίους ένα ντους μπορεί να κάνει το ηλιακό έγκαυμα να φαίνεται χειρότερο ποικίλλουν. Χρειάζονται τουλάχιστον δύο ώρες μετά από παρατεταμένη, απροστάτευτη έκθεση στον ήλιο για να εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια ερυθρότητας. Χρειάζονται σχεδόν 24 ώρες για να είναι ορατή η πλήρης έκταση της ζημιάς. Δεδομένου ότι οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν ντους αφού βρίσκονται στην παραλία ή στην πισίνα ή έχουν κάνει κάποια άλλη υπαίθρια δραστηριότητα, ένα ντους μπορεί να φαίνεται ότι έκανε ένα ηλιακό έγκαυμα να φαίνεται χειρότερο απλά λόγω του χρόνου που έχει παρέλθει.
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο ένα ντους μπορεί να κάνει το ηλιακό έγκαυμα να φαίνεται χειρότερο είναι επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι με ηλιακά εγκαύματα κάνουν δροσερό ντους. Το κρύο νερό κλείνει τους πόρους του δέρματος, οι οποίοι με τη σειρά τους παγιδεύονται στη θερμότητα και μπορούν να κάνουν το δέρμα να φαίνεται πιο κόκκινο. Ενώ ένα δροσερό ντους αισθάνεται καλύτερα, μπορεί να κάνει το ηλιακό σας κάψιμο να φαίνεται διαφορετικό και να παγιδεύει τη θερμότητα. Ένα ζεστό ντους δεν θα κλείσει τους πόρους και η θερμότητα μπορεί να διαφύγει. Τα ζεστά ντους πρέπει να αποφεύγονται με ηλιακά εγκαύματα.
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους το ντους μπορεί να είναι καλό για το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο. Το νερό βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος και το διατηρεί καθαρό. Με την κατάλληλη φροντίδα, τα περισσότερα ηλιακά εγκαύματα υποχωρούν με ελάχιστες αν υπάρχουν βραχυπρόθεσμες επιπλοκές. Διατηρήστε το δέρμα καλά ενυδατωμένο, αλλά μην εφαρμόζετε βαζελίνη, βούτυρο ή οποιοδήποτε άλλο λιπαντικό που εμποδίζει τους πόρους. Η αλόη είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για ηλιακά εγκαύματα. Πολλές λοσιόν και τζελ δέρματος περιέχουν αλόη. Οι δροσερές κομπρέσες που γίνονται με πετσέτες ή υφάσματα πλύσης θα βοηθήσουν επίσης να ανακουφιστεί ο πόνος.
Πίνετε πολλά υγρά για να αντικαταστήσετε τη χαμένη υγρασία και να αποφύγετε την αφυδάτωση. Μην αποφεύγετε τα ντους, ακόμα κι αν νομίζετε ότι κάνει τα ηλιακά εγκαύματα να φαίνονται χειρότερα. Το καθαρό δέρμα θα αποτρέψει τη μόλυνση, η οποία είναι σπάνια αλλά μπορεί να συμβεί, και η ενυδάτωση μετά από ένα ντους θα βοηθήσει στην αποφυγή ξεφλουδίσματος. Εάν αισθανθείτε έντονο ηλιακό έγκαυμα ή έντονο πόνο ή το ηλιακό σας έγκαυμα συνοδεύεται από συμπτώματα όπως έμετο, αφυδάτωση ή ζάλη, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας.