Obrzęk kolana wynikający z ostrego urazu lub przewlekłego problemu ze stawami może być trudny do opanowania. Czułe, opuchnięte, sztywne kolano sprawia, że nawet przyziemne czynności fizyczne stają się niewygodne lub niemożliwe. Jest wiele rzeczy, które dana osoba może zrobić w domu z obrzękiem kolan, aby szybko złagodzić objawy i odbudować siłę w stawie. Większość lekarzy zaleca stosowanie akronimu RICE, który oznacza odpoczynek, lód, kompresję i elewację. Jeśli obrzęk kolana jest poważny lub problemy utrzymują się pomimo leczenia w domu, należy udać się do lekarza w celu oceny.
Odpoczynek i oblodzenie stawu są zwykle najskuteczniejszymi rzeczami, jakie dana osoba może zrobić w przypadku obrzęku kolana. Może nie być możliwe uniknięcie całej aktywności fizycznej, ale częsty odpoczynek kolana i powolne i spokojne chodzenie daje czas na wygojenie stawu. Nakładanie okładu lodowego kilka razy dziennie może złagodzić obrzęk i pomóc złagodzić ból leżący u podłoża. Lekarze zazwyczaj zalecają pacjentom zawijanie lodu w myjkę lub plastikową torbę zamiast nakładania go bezpośrednio na skórę, aby uniknąć dalszego podrażnienia.
Po urazie kompresja może zapobiec pogorszeniu się obrzęku. Elastyczne bandaże i owijki zaprojektowane specjalnie do uciskania obrzękniętych stawów można znaleźć w większości aptek i supermarketów. Podczas owijania kolana należy uważać, aby nie zaciągnąć bandaża zbyt mocno. Jeśli przepływ krwi zostanie całkowicie odcięty, pulsujący ból i obrzęk mogą się pogorszyć. Ostatni krok w RICE, podniesienie, opiera się na zasadzie grawitacji, aby poprawić przepływ krwi. Używając poduszek lub rozkładanego łóżka, aby utrzymać kolano wyżej niż serce, krew i płyny mogą odpływać z kolana, a obrzęk ustępuje.
Postępując zgodnie z protokołem RICE, większość łagodnych urazów kolana zaczyna się poprawiać w ciągu dwóch lub trzech dni. Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż tydzień, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby dowiedzieć się, co jeszcze zrobić z obrzękiem kolana. Po dokładnym zbadaniu lekarz może zasugerować przepisanie leków przeciwzapalnych na receptę lub bez recepty. Jeśli ból kolana jest silny, może wstrzyknąć kortykosteroid bezpośrednio do tkanki stawowej, aby zapewnić natychmiastową ulgę. Lekarz może również udzielić specjalnych instrukcji dotyczących postępowania w przypadku obrzęku kolana w przyszłości.
Natychmiastowy, silny ból kolana po urazie musi zostać oceniony na izbie przyjęć. Lekarz może wykonać zdjęcia rentgenowskie i inne diagnostyczne badania obrazowe, aby ocenić stopień uszkodzenia i określić, co zrobić z obrzękiem kolana. Może dostarczać leki, sugerować warianty RICE i planować sesje fizjoterapeutyczne. Operacja może być konieczna, jeśli więzadła są zerwane lub rzepka jest przemieszczona.