Co to jest akrosaż?

Acrosage to połączenie akrobatyki, masażu i jogi opracowane przez Benjamina Marantza. Marantz, cyrkowiec wyszkolony w akrobatyce, zauważył, że pewne ćwiczenia akrobatyczne mają wpływ na punkty akupresury w jego ciele i opracował ten nowy system. Acrossage jest uważany za terapię inwersyjną, a sesje wymagają odwrócenia się klienta na nogach lekarza. Po odwróceniu głowa zwisa swobodnie i nie ma ucisku na szyję ani kręgosłup.

Terapia inwersyjna ma długą historię w medycynie alternatywnej, a acrosage jest tylko jednym stosowanym rodzajem terapii inwersyjnej. Praktyka inwersji pozwala na krótko uwolnić ciało od wpływu grawitacji i poprawia przepływ tlenu do mózgu. Wiele osób uważa, że ​​poprawia nastrój, krążenie i postawę. Uważa się również, że procedura poprawia drenaż limfatyczny, buduje zaufanie i poprawia reakcje hormonalne. Klienci terapii nie otrzymują przypływu krwi do głowy, którego doświadcza wielu uczestników innych rodzajów terapii inwersyjnej. Dzieje się tak, ponieważ klient ma zgięte kolana podczas masażu, a stopy praktykującego są dociskane do głównej tętnicy dolnej części ciała, tętnicy udowej. Spowalnia to przepływ krwi powracający do głowy, powodując uczucie spokoju i chwilowe zmniejszenie aktywności mózgu.

Podczas terapii acrosage klient wykona pięć różnych pozycji jogi, wszystkie w pozycji odwróconej. Podczas wykonywania tych pozycji ćwiczący, który wspiera klienta stopami, masuje również ręce i nogi. Doświadczony lekarz może wesprzeć klienta znacznie większego niż on sam, ale terapia jest nadal bardzo fizyczna. W przypadku sesji produktywnej terapii klient musi czuć się wystarczająco komfortowo u stóp lekarza, aby się zrelaksować. Wybór doświadczonego lekarza to najlepszy sposób na zapewnienie poczucia pewności siebie.

Ta terapia nie jest dla każdego. Dla osób cierpiących na pewne schorzenia oczu, takie jak jaskra lub oderwanie siatkówki, ryzyko zwiększenia ciśnienia za okiem nie jest warte korzyści z akrosage. Również osoby cierpiące na dusznicę bolesną, wysokie ciśnienie krwi lub inne schorzenia krążenia powinny powstrzymać się od udziału, podobnie jak osoby z zawrotami głowy lub przepuklinami. Chociaż ciąża nie oznacza automatycznie, że ta terapia jest przeciwwskazana, każda kobieta w ciąży powinna porozmawiać ze swoim położnikiem przed rozpoczęciem sesji acrosage.