Biorytm to teoretyczny proces, dzięki któremu ludzkie ciało i umysł są regulowane według ustalonych wzorców. Biorytmy są zwykle podzielone na trzy odrębne grupy: cykle emocjonalne, umysłowe i fizyczne. Klasycznie długość tych cykli wynosi odpowiednio 28 dni, 33 dni i 23 dni.
Obliczanie biorytmów odbywa się poprzez podzielenie liczby dni przeżytych przez daną osobę przez cykl biorytmów, który obliczamy. Reszta reprezentuje, jak daleko w bieżącym cyklu jest. Uważa się, że biorytmy podążają za regularną falą, oscylując tam i z powrotem przez cały cykl. Uważa się, że pierwszego dnia cyklu osoba znajduje się na optymalnym poziomie funkcjonowania, podczas gdy w najniższym punkcie, osoba jest postrzegana jako będąca na swoim najgorszym możliwym poziomie zdolności funkcjonalnych.
Praktyka śledzenia biorytmu organizmu sięga końca XIX wieku, kiedy to wielu lekarzy zaczęło obserwować to, co postrzegali jako powtarzające się cykle w wielu dolegliwościach i osłabieniu układu odpornościowego. Długości cykli biorytmicznych pochodzą z tego okresu i są oparte na wczesnych obserwacjach tych lekarzy.
To, czy protonauka biorytmów jest dokładna, jest kwestią pewnej debaty. Chociaż istnieją dowody naukowe na wiele cykli biologicznych — takich jak rytm okołodobowy, który reguluje rozumienie dnia przez nasz organizm lub cykl menstruacyjny kobiety — przejście od tych znanych rytmów do bardziej uogólnionego biorytmu afektywnego jest kwestionowane przez wielu naukowców. Krytycy zwracają uwagę, że długość cykli wydaje się być nieco arbitralna, że jest wysoce nieprawdopodobne, aby biorytm był taki sam dla wszystkich ludzi, że większość przedstawionych „dowodów” jest w rzeczywistości po prostu anegdotami i że wiele innych kluczowych założenia wydają się być traktowane raczej jako skoki wiary niż oparte na twardych faktach.
Wiele firm korzysta z faktoringu biorytmów, aby określić, kiedy ich pracownicy będą w najlepszej formie i kiedy najmniej będą popełniać błędy. Na przykład wiele linii lotniczych eksperymentowało lub obecnie stosuje śledzenie biorytmów, aby wskazać dni, w które ich piloci muszą poświęcić dodatkową energię na utrzymanie koncentracji i uwagi, aby zrekompensować zanik biorytmu.
Istnieje wiele aplikacji, które pomagają ludziom śledzić ich biorytmy na podstawie ich daty urodzenia i bieżącej daty. Programy te pozwalają użytkownikom planować naprzód, aby zobaczyć, kiedy będą ich optymalne dni aktywności — szczególnie, gdy wszystkie trzy ich cykle są wyrównane na wysokim poziomie funkcjonowania. Niektóre zegarki, osobiści asystenci cyfrowi (PDA), telefony komórkowe i inne urządzenia przenośne zawierają również podstawowe kalkulatory biorytmów.