Pomiędzy e-mailem, komunikatorami, grami wideo i telewizją media elektroniczne przeniknęły prawie każdy aspekt naszego codziennego życia. Jednak wpływ całego tego czasu przed ekranem nie jest do końca pozytywny. Chociaż niektóre ekspozycje w mediach mogą być przydatne i pouczające, zbyt dużo czasu przed ekranem zabiera innym czynnościom. Nie powinno dziwić, że w ostatnich latach liczba rozrywek, takich jak czytanie dla przyjemności, granie w gry planszowe i wolontariat w społeczności, stale spada. Ponadto wielu ekspertów uważa, że ilość czasu spędzanego przy komputerze w typowym dniu jest istotnym czynnikiem ryzyka problemów zdrowotnych związanych z otyłością.
Czas przed ekranem staje się szczególnie ważną kwestią przy omawianiu korzystania przez dzieci z mediów. Pediatrzy i eksperci ds. rozwoju dziecka zalecają teraz, aby dzieci spędzały przed ekranem nie więcej niż dwie godziny dziennie. Dotyczy to telewizji, gier wideo i pozaszkolnego korzystania z komputera. Rodzice dzieci poniżej drugiego roku życia są generalnie zachęcani, aby w ogóle nie pozwalali na spędzanie czasu przed ekranem.
Niestety wydaje się, że w większości rodzin to zalecenie nie jest przestrzegane. Jedno z ostatnich badań wykazało, że dzieci w wieku od 18 do 45 lat spędzają prawie 61 godzin tygodniowo oglądając telewizję, grając w gry wideo i surfując po Internecie. To więcej czasu niż spędzają na odrabianiu lekcji, rozmowach z rodzicami, ćwiczeniach czy czytaniu dla przyjemności. Aby jeszcze bardziej pogłębić problem, większość mediów elektronicznych, w których dzieci spędzają czas przed ekranem, jest wypełniona przemocą i/lub treściami nieodpowiednimi seksualnie. Nawet niemowlęta nie są odporne na skutki ekspozycji w mediach; Fundacja Rodziny Kaiser ustaliła, że XNUMX% dzieci w wieku jednego roku lub mniej ogląda media na ekranie w typowy dzień.
Co mogą zrobić zajęci rodzice, aby rozwiązać problem zbyt dużej ilości czasu spędzanego przed ekranem dla dzieci? Najczęstszym zaleceniem jest, aby nie wpuszczać telewizorów i komputerów do sypialni dziecka. Utrzymywanie mediów elektronicznych w centralnych miejscach domu ułatwia ustalanie limitów dotyczących właściwego użytkowania. Unikaj używania telewizji, gier wideo i czasu komputera jako nagrody za dobre zachowanie. Zapewnij dziecku wiele innych zajęć rekreacyjnych i staraj się dawać dobry przykład swoim dzieciom, jeśli chodzi o korzystanie z mediów.
Uczynienie konsumpcji mediów czynnością rodzinną to kolejny sposób na ograniczenie potencjalnie szkodliwych skutków spędzania czasu przed ekranem. Jest to szczególnie ważne dla nastolatków, ponieważ będziesz chciał skorzystać z każdej dostępnej okazji, aby omówić oczekiwania swojej rodziny dotyczące narkotyków, alkoholu i relacji seksualnych.