Prostownik długi palucha to mięsień znajdujący się w stopie, który wspomaga określony rodzaj ruchu, znany jako inwersja. Ten mięsień faktycznie zaczyna się w pobliżu strzałki i rozciąga się w dół do stopy. Oprócz tego, że stopa może być zwrócona do wewnątrz, niektóre inne specyficzne funkcje mięśnia to pomoc w wyprostowaniu dużego palca, a także umożliwienie stopie poruszania się w takim kierunku, aby palce były skierowane ku noga.
W ludzkim ciele jest tylko jeden mięsień, który jest w stanie odciągnąć lub wyprostować duży palec u nogi. Mięsień ten jest prostownikiem palucha długiego i zaczyna się wzdłuż najbardziej wewnętrznej powierzchni przedniej części kości strzałkowej. Kość strzałkowa jest również popularnie nazywana kością łydkową. Mięsień przemieszcza się w dół od strzałki do stopy, ostatecznie osiągając swój koniec przy dużym palcu.
Zgięcie grzbietowe to termin używany, gdy ten mięsień powoduje ruch stopy w górę. Odwrócenie ma miejsce, gdy stopa jest poruszana w kierunku do wewnątrz, na boki. Poza wyprostowaniem dużego palca, prostownik długi palucha umożliwia zarówno zgięcie grzbietowe, jak i inwersję.
Zaopatrzenie nerwu w mięsień zapewnia nerw strzałkowy. Ten nerw jest również znany jako nerw strzałkowy i rozciąga się od dolnej części nogi do stopy. Zapewnia również zaopatrzenie nerwów w każdy palec u nogi.
Każdy z ruchów wykonywanych przy użyciu prostownika długiego palucha jest ważny. Jednak jedna szczególna funkcja tego mięśnia jest najbardziej zauważalna, ponieważ pomaga w poruszaniu się lub zdolności chodzenia. Ta funkcja jest najważniejsza podczas wchodzenia po każdym rodzaju stopnia, a zwłaszcza w grupach schodów. Mięsień umożliwia paluchowi poruszanie się w górę w taki sposób, że stopa jest w stanie pokonać każdy stopień podczas wspinaczki.
Ćwiczenia takie jak unoszenie palców stóp są często korzystne we wzmacnianiu mięśnia prostownika długiego palucha. Rozciąganie goleni jest również używane do wspomagania jego ruchu. Kiedy ten mięsień staje się słaby lub jeśli otaczające ścięgna ulegną uszkodzeniu lub zapaleniu, często wymagana jest pomoc medyczna. Lekarz, który specjalizuje się w medycynie sportowej, jest często najlepiej przygotowany do leczenia tego typu urazów.